登山鞋
说到登山鞋，很多人的第一反应就是鞋底不一样。实际上，登山鞋与普通鞋的区别远不止于此。登山鞋有什么特点？登山鞋的结构是怎样的？
大底结构：由橡胶和编织碳板制成，具有一定的高度和硬度，能增加人爬山时的灵敏度，保持双脚离地。
中底结构：由连体支撑或内支撑垫组成，坚硬稳定，能减震缓冲，防止脚踝扭伤。
鞋垫结构：中底结构，柔软舒适，能为足弓和足跟提供保护，避免扭伤。
鞋舌结构：内垫设计高而厚，不易移动或错位，开口足够大，可自由穿脱。
结构：鞋带有对称和不对称两种款式。前者更美观，后者配合鞋头角度。
鞋形：耐磨、防刮擦、舒适柔软，一般采用整体材料制成，接缝处理按照鞋内侧设计，保证鞋面不会受压变形。
大底纹路：设计很精致，就像赛车轮胎，但是不一样。如果颗粒设计得好，价格贵，功能多；如果设计一般，价格低，因为只有防滑作用。
什么样的登山鞋好？
市面上的登山鞋种类繁多，不同类型的登山鞋有不同的用途。你选择什么样的登山鞋？我们来看看各种类型的登山鞋的特点。
轻型登山鞋：柔软舒适，透气性强，但鞋底硬度低，耐磨性一般。它们适合短距离攀登和户外露营。一般佩戴一两天比较合适。
中号登山鞋：鞋底坚硬耐磨，能有效保护脚部和脚踝。它们适合中距离徒步旅行者，但最好不要穿它们去爬地形复杂的山。
重登山鞋：鞋底较硬，耐磨性好，鞋帮比中型登山鞋高，适合长途旅行。他们可以穿着去爬地形复杂的山，在外面呆很长时间。
雪地鞋：鞋子较重，鞋底和鞋面硬度较强，但柔软度和穿着舒适性较低。主要是在海拔6000米以上的雪山中佩戴。
登山鞋用什么材料好？
在选择登山鞋的时候，除了选择合适的类型，还要选择合适的材质，因为不同材质的登山鞋有不同的质感。什么样的登山鞋好？让我们继续往下看。
尼龙
尼龙线缝制的登山鞋结实耐用，鞋内空间大，穿着舒适，但鞋底容易磨破，水很容易渗透进去弄脏。所以在选购的时候，要根据自己的情况来选择。如果下雨天穿，最好不要买这种。
纯牛皮
登山鞋的鞋面采用纯牛皮，耐磨，不易破损，有足够的硬度，所以即使踢硬东西也不容易伤到脚，因此受到登山者的青睐。此外，与尼龙缝制的登山鞋相比，纯牛皮登山鞋具有重量轻、透气性好、保暖性好、穿着更柔软舒适等优点。
硬塑料树脂
硬塑树脂制成的登山鞋有刚性好的优点，但也有笨重、体积大、穿脱困难的缺点。所以选购的时候，酌情选择这一款。
如何选购登山鞋？
千里之行，始于足下。攀岩前选好装备，你需要买的装备之一就是攀岩鞋。一双合适的登山鞋对徒步旅行者来说非常重要。怎样才能买到一双合适的登山鞋？
1.合适的尺码：不同的鞋子有不同的尺码标准，有的按国内标准，有的按国际标准。所以，最好的解决办法就是试穿，合适尺寸的时候再买。
2.大开放空间：表示穿脱方便，这样在潮湿环境或雪地行走时，如果脚湿了，可以立即脱下来，避免不适。
3.防水性好：登山鞋的鞋舌部分一般是防水性最差的。购买时一定要重点检查，确保鞋舌设计紧密，不易渗水。
4、脚趾硬度高：走路时踢障碍物，如果鞋内没有面料保护，很容易受伤，所以购买时要注意这一点，以保护脚趾。
5.不要太紧：鞋子前后空间合适，鞋子不要穿得太紧。最好不要把脚趾对着前方，不然脚趾很容易受伤。另外，如果鞋子太紧，脚部血液循环不畅，容易导致脚部受凉。还需要注意的是，人们在试穿鞋子时，下午和晚上的脚会比早上大。
登山鞋怎么保养？
如果买了登山鞋，日常穿的时候需要做好保养，不然穿多了容易损坏。登山鞋怎么保养？以下是维护注意事项，速度标记：
1.保持干净。如果鞋面比较脏，有灰尘或者污垢，可以用布擦拭，但是尽量不要用干布，因为很可能会把灰尘蹭到鞋面纤维里。
2.如果鞋面是皮质的，注意不要晾干，否则皮质容易开裂起皱。
3.穿日常服装要注意场合，不要穿登山鞋踢足球、打球，因为容易造成伤害。
4.刷牙的时候要注意。如果用力过大，容易造成磨损。另外，为了避免磨损，尽量避免用硬毛刷刷。
5.定期在鞋内喷杀菌剂防霉防臭，定期给鞋子最薄弱的地方打蜡，比如缝隙。
6.不要买太厚或太薄的袜子，避免袜子和鞋子摩擦太大，保护脚。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。