孕妇住院需要带保温饭盒吗？
很多准爸妈和孩子会在生孩子前就开始准备包裹，但是你需要用袋子装什么才刚刚好呢？服装、卫生用品等。肯定是必不可少的，但是孕妇住院需要带保温饭盒吗？很多准亲子生活因为笨重而被直接省略。其实住院期间，保温饭盒的作用还是很大的。
虽然医院有自己的食堂，可以让新父母和孩子吃到好吃的饭菜，但毕竟是“大锅饭”，在口味上无法满足个性化需求。如果父母和孩子吃的不好，会影响乳汁的分泌，导致宝宝吃的不好。家庭带来的饭菜是不同的。顺产的父母和孩子的饮食没有禁忌。家庭可以根据平时的口味准备营养丰富的月子餐。一般保温饭盒能保温4-6小时，从家里到医院的爱心饭盒还能保持热气腾腾。如果是剖腹产的亲子生活，可以在筋疲力尽后吃一些流质食物，比如煮面条、鸡蛋羹等。三四天后就可以开始吃催乳汤了。
剖腹产的亲子生活一般在医院停留7天左右。这段时间保温饭盒里装的是爱心汤，可以补充产妇术后恢复所需的营养，也为母乳的正常分泌提供了保障。自然分娩的亲子生活只需要在医院待2-3天，但不代表保温饭盒的使命只有这么短。给宝宝温奶，出门给宝宝带饭，给亲子生活带饭上班。保温饭盒的作用还是很大的。
保温饭盒里的食物会破坏原有的营养吗？
家常菜无论从用料、口味还是营养上，都比医院食堂的放心。但是，很多准父母和孩子还是会有疑虑。保温饭盒里的食物会破坏原有的营养吗？
其实只保温不加热，食物的营养是不会流失的。食物中能保留多少营养与烹饪方法有关。避免以下坏习惯，让食物更有营养。
1.先切菜，然后洗菜
切菜的表面积大大增加，与水接触会导致维生素B、维生素C等水溶性维生素和一些矿物质大量流失。正确的做法是仔细清洗蔬菜后尽量控制水分含量，再进行下一步。
2.切好的蔬菜再次焯一下。
剁碎的蔬菜容易失去原有的风味，如果焯水后再煮，营养成分会被严重破坏。
3.先用油煮。
先用油煮，不仅会导致油脂摄入过多而导致肥胖，还容易破坏蔬菜本身的营养元素，煮的时间过长还可能产生致癌物质。平时要少吃油菜和炒蔬菜。蔬菜宜煮、炒、凉拌、清蒸。
夏天保温饭盒可以带饭吗？
很多准爸妈-孩子的预产期都生活在夏天，自然就引出了这样一个问题：夏天保温饭盒能带饭吗？食物会因为高温而变质吗？
其实只要购买质量合格的保温饭盒，里面的真空环境是不会造成细菌滋生的。但是夏天温度太高，任何细节都不能忽略。
1.分餐。
食物混合存放更有利于细菌的繁殖和生长，会给我们的健康带来危害。
2.尽量不要带绿叶蔬菜。
绿叶蔬菜虽然营养丰富，但如果放在保温饭盒里太久，容易氧化，不仅颜色和外观不美观，还会产生一些亚硝酸盐。虽然绿叶蔬菜氧化产生的亚硝酸盐含量不高，但为了健康还是尽量少吃为好。绿叶中的营养元素可以通过水果来补充。
3.这些菜必须炒透。
这样做不仅可以避免因不成熟而残留的有害元素，还可以在高温下杀灭食物中的细菌，延长安全储存时间。还有一点要注意的是，一定要用新煮的饭菜做午饭，避免筷子或唾液污染食物。
4.尽量少拿鱼。
鱼虽然是丰富的蛋白质来源，但长期存放后鱼腥味会增加，影响口感。
什么牌子的保温饭盒保温效果好？
有很多人纠结于产品品牌的选择。保温饭盒哪个牌子好？什么牌子的保温饭盒保温效果好？
目前市面上的保温饭盒品牌很多，比如保温瓶、苏泊尔、迪士尼，这些品牌都不错。但是保温饭盒就像婴儿奶粉。只有适合自己的才是最好的。希望大家都能找到适合自己的保温饭盒。
除了以下推荐的三个保温饭盒品牌，还有湘银、特百惠、爱家宝、苏泊尔、哈尔斯、黎姿、锁锁、泰富高、阿斯达、水之坊、迪士尼、赛默飞、虎牌、史努比、米菲等其他品牌。亲子生活可以根据自己的实际需求或喜好来选择。
品牌推荐：苏泊尔保温饭盒/304不锈钢
用户体验：东西真的很好，大小刚刚好，做工精致，质量一流，比超市便宜很多，保温效果真的很棒。早上中午做好午饭，晚上8点倒开水，早上6点还有温度，很好。总的来说，还可以。
品牌推荐：保温瓶保温饭盒/不锈钢
用户体验：东西质量不好的话，真的是各个价位都不错，颜色都挺好看的，没有异味。经过测试，绝缘效果非常好。下面的汤还是热的，饭也是热的，上面的菜还是热的。另外，我还喜欢外面的小布套，方便携带。总之，宝宝好，值得。
品牌推荐：迪士尼保温饭盒/不锈钢密封防漏
用户体验：饭盒非常好用，没有异味和色差，外观大方，档次高。大小正好，款式漂亮。保温效果真的很棒。孩子喜欢，同事也喜欢！特别适合上班族，普遍满意，已经推荐给同事了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。