叶酸能维持到什么时候？
新手父母和孩子都知道，孕前3月到孕后3月这6个月是妈妈补充叶酸的重要时期。此时适当补充叶酸成分，可以满足胎盘刚刚形成期对叶酸的大量需求。如果补充充足，对预防胎儿神经管畸形效果最好。如果育龄女性朋友不能确定自己什么时候生宝宝，也可以从计划准备怀孕的时候开始服用叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片(一般每天可以服用0.4毫克的叶酸)，这样对自己的健康和宝宝的优生优育都有好处。
那么，备孕后和怀孕半年后，准妈妈们还要继续服用叶酸吗？对于这个问题，专业医生表示，在怀孕的中晚期，宝宝的发育已经基本定型。此时胎儿对叶酸的需求减少，但对维生素等成分的需求相对增加。所以这期间的准亲子生活主要是服用含叶酸的维生素制品。在补充维生素的同时，叶酸还可以帮助预防孕妇的水肿和贫血。
综上所述，孕妇应该在整个孕期全程服用叶酸，这对宝宝的健康和亲子生活都是有益的。
怀孕后期还需要叶酸吗？
怀孕前3个月和孕期前3个月是准亲子生活补充叶酸的重要时期。怀孕中期还需要叶酸吗？
发现女性朋友在孕早期到孕晚期补充叶酸，可以满足胎盘形成早期对叶酸的巨大需求。如果补充充足，对预防胎儿神经管畸形和婴儿先天性缺陷有重要作用。因此，有些孕妈妈认为，在怀孕前和怀孕初期应该补充叶酸。怀孕中晚期宝宝发育基本定型的时候，就不需要补充叶酸了。
对此，专业医生表示，补充叶酸贯穿整个妊娠期，不能间断，因为在妊娠中晚期，婴儿DNA的合成，母体组织和红细胞的增加，都需要充足的叶酸来支持完成。如果在妊娠中期忽视叶酸的摄入，容易导致孕妇叶酸环境紊乱，容易导致巨幼细胞性贫血、子痫前期、胎盘早剥等症状。所以有条件的朋友建议在孕中期和孕晚期坚持服用叶酸。
什么时候吃叶酸？
很多女性都知道孕期补充叶酸很有必要，因为服用叶酸可以有效预防婴儿神经管畸形和兔唇、无脑儿等出生缺陷。但与此同时，很多女性不知道什么时候服用叶酸。接下来，我们将为您详细解释。
国际营养学会的研究发现，育龄妇女应该从怀孕前三个月开始给人体补充叶酸。强调要在孕前三个月服用叶酸，以使女性朋友体内的叶酸含量保持在一定水平，从而保证孕后早期胚胎有较好的叶酸营养状态。
研究还发现，怀孕后的第三个月也是补充叶酸的关键时期，此时补充叶酸最好。怀孕后的第三个月是胎儿生长发育的重要时期。此时人体对营养物质的需求远大于常人。如果此时母亲缺乏叶酸，那么婴儿很可能天生就有先天缺陷，比如先天性心脏病、兔唇、智力低下等问题。
另外，如果具体到叶酸每天什么时候服用最好，医生建议准爸妈和孩子最好在饭后半小时服用。此时，胃的消化功能已经完全启动，人体吸收叶酸
服用叶酸需要注意什么？
女性平时要多注意补充叶酸。正在准备怀孕和已经怀孕的准亲子生活的女性，要充分摄入叶酸。因此，服用叶酸可以有效防止婴儿出现先天性心脏病、兔唇、无脑儿等出生缺陷。但是，我们也要注意叶酸。接下来给大家分享一下吃叶酸应该注意什么。
1.叶酸补充量要适量。
补充叶酸很有必要。那么，每天补充什么量最好呢？人体内叶酸的总量约为5-6毫克，但人体无法自行合成叶酸，只能从食物中摄取并消化吸收。宝宝在亲子生活中生长发育，来自亲子生活的叶酸通过胎盘输送给他。随着胎盘和子宫的不断生长，对叶酸的需求量越来越大。如果不能有意识地补充，叶酸的水平就会降低。专家认为，孕妈妈每天需要补充400-800微克的叶酸，以满足宝宝的生长需要和自身需要。
2.服用叶酸片
人体无法自主合成叶酸，必须从外界食物中摄取叶酸。虽然生菜、菠菜、橙子、草莓、猪肝、鸡肉等绿色蔬菜都含有叶酸，但由于中国传统的烹饪习惯，叶酸在高温下很容易流失，因此仅靠食物的摄入无法满足人体对叶酸的需求，尤其是孕妇。通过服用叶酸片来补充叶酸是一个不错的选择，但是需要注意的是，孕妇一定要在医生的指导下服用叶酸片，不可盲目购买。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。