你睡觉的时候开窗户还是关窗户？有人认为有必要开窗，这样才能保证空气流通，不会出现闷热的情况。有人认为晚上开窗不好，容易着凉，面部麻痹。而且晚上的空气不一定干净清新，夏天更容易招蚊子。睡觉开窗还是不开窗好？
睡觉开窗好还是不开好
如果窗户关着，新鲜空气就不会流通。在封闭环境中睡觉的人容易缺氧。这也是很多人早上感觉很累的原因。所以，为了保证你的睡眠质量，最好是正确开窗。
室外温度在10左右时，开窗通风半小时，可以减少细菌污染的可能性。当窗外温度约为-6时，细菌污染率可降低65%。从这个角度来说，还是提倡开窗睡觉。开窗可以给人提供足够的氧气，使人睡得更舒服。
在相对寒冷的冬天，也可以适当开一些窗户。如果想增强人体抵御感冒的能力，可以在睡眠时用少量冷空气刺激面部和呼吸神经末梢及内分泌系统。从而增强人体的新陈代谢。
睡觉开窗会面瘫吗
虽然常见的面瘫在气温较低时容易发生，只能说低温、冷风和面瘫有一定的关系，但如果没有病毒或其他更严重的恶作剧原因，再大的风也不会引起面瘫。睡觉时开窗通风可以保持室内空气流通，使室内空气更加清新，提高睡眠质量，但开窗通风时不建议面对头部，以免引起头痛。面瘫多由中风引起，多由气血紊乱、脑动静脉堵塞或脑中血液外溢引起，与睡觉时开窗通风关系不大。
夏天睡觉怎么开窗好
我们可以早上起来，晚上睡觉前打开窗户透透气。
如果晚上真的要开窗，注意远离窗户。不要把头或脚对着窗户。你最好把窗帘拉上，以防蚊子。
夏天睡觉的时候，窗户最好留个缝隙，可以适当保持室内外空气流通，很少有蚊子进入。最好安装内置纱窗，窗户不要开太大。
