头皮油用什么洗发水？
正常的头皮油脂可以保护头发，但是油脂分泌过多会使头发变湿。就算你敢带着大油头出门，也失去了很多信心。头皮油可能是因为你的洗发水不对。不建议使用保湿洗发水。可以选择控油洗发水。
1.巴黎卡诗油性头皮洗发水。这款洗发水可以平衡心脏和干发，温和清洁头皮去除油脂，同时还可以强韧发质，保持头发清洁，洗完头后整个人精神焕发。
2.巴黎欧莱雅专业美发沙龙打理油平衡洗发水。能有效去除多余油脂，平衡油性头皮和头发，洗后头发更柔软顺滑。
3.FANCL女士的护发素。美发液可以改善娇嫩的头发，滋润皮肤。KO头皮发干。一瓶60ml的芳珂护发素需要420元。
4.芙露德雅复合护发精油。精油中含有高浓度的柑橘精油和薰衣草精油，对头皮有清洁护理作用，可直接作用于头皮和头发，吸收率高达10%。
头皮涂油妙招快速反应
可能很多MM不洗头就不想出门走动了。她们头发油腻，无法愉快地与男神约会。但是如果你急着出门，有几种快速的方法可以应对。你听说过干洗洗发水吗？婴儿粉、小苏打、玉米淀粉可以快速吸收头皮油脂，清洗几分钟后就可以出门了。
DIY干洗洗发水。如果前一天晚上没有洗头，第二天起床后可以在头上倒婴儿爽身粉、小苏打或者玉米淀粉。这些干粉可以减少头皮上的油脂，头发看起来也不会有光泽。
干洗喷雾。干洗喷雾用起来很方便。懒MM可以入手一个。将喷雾喷在头皮上然后均匀涂抹，也可以去油。
戴一个发夹或剪短你的头发。头皮和刘海两边油比较多。可以戴个发夹遮住湿发，或者直接把两边的头发卷起来用夹子夹住，也能起到装饰作用。
辫子。如果头发是油性的，可以试着扎起来，然后戴上发卡或者编辫子。可爱的发型不容易让人看到你油腻的头发。
头皮出油多是怎么回事？
如果你头皮出油正常，两天洗一次头是可以的。对于头皮油多的MM来说，可能真的要天天洗了。有可能你头发油是因为你油。当然，遗传、洗发水使用不当、激素变化都会让你的头皮出油。
1.发泡不完全。你喜欢直接把头发水倒在头上然后开始擦洗吗？这是不对的。你应该把洗发水倒在手掌里，揉一揉，然后涂在头上，这样可以有效清洁头皮。
2.洗发水不对。如果你的头皮是油性的，建议用控油洗发水，暂时不要选择保湿新洗发水。另外，不要把洗发水直接涂在头发上，可能会导致发尾干枯。
3.经常梳头。头发经常蓬乱，梳头可以弄直，但是梳头往往会把导致头皮的油脂带到发尾。也许你可以试着从头发中间开始梳，尽量避免从头梳到尾。
4.头皮清洁不彻底。头发油腻可能是你没有彻底清洗头发。可以选择能深层清洁的洗发水，比如迷迭香薄荷清透洗发水或者稀释苹果醋洗发水。
头皮出油吃什么食物好？
控制头皮出油不是一件简单的事情，但是只要用对洗发水，避免使用滋养型洗发水，也可以慢慢KO头皮出油问题。你可能会问头皮出油严重是否需要就医。如果头皮没有明显脱发，就不需要看医生。可以通过饮食来调节。
如果头皮是油性的，建议不要吃天使或者辛辣的食物。如果你的头皮出油多，头皮屑多，首先要保证睡个好觉，调整好心情，所以需要清淡饮食。
这些食物不能吃。甜食、油炸食品、辛辣食品，如辣椒、咖喱、麻辣烫等不宜食用。
多吃这些食物。多吃新鲜的水果和蔬菜。我建议你吃一些富含维生素B6的食物，如麦麸、麦芽、动物肝脏、鸡蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼、香蕉等。
最后可以吃点柠檬，或者将柠檬汁稀释后倒在头上，也可以控油。
头皮涂油护理的注意事项
如果经常摸头发，或者经常梳头，也会导致头皮出油。如果你经常用手指触摸头发，手指上细菌和油脂就会转移到头发上。如果经常梳头，头皮分泌的油脂会被带到发尾，让头发看起来更加油腻。
没有保湿洗发水。保湿洗发水会让你的头皮分泌更多的油脂。如果你的头发不是特别干，建议不要用这种类型的洗发水。可以试试控油洗发水。
洗完头后，吹头发也很重要。最好用冷风吹头发。热水对你的头发有害。另外，吹头发的时候不要把头发吹到脸上。额头上的油可能被酱紫的头发吸收了。
造型不要用太多产品。定型产品的一个缺点就是会让你的头皮出油。如果清洁不彻底，发胶、啫喱水等产品可能会残留在头皮上，影响头皮健康。另外，不要用含酒精的啫喱水，会让头发分泌更多油脂。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。