白发变黑的食疗。
“白毛，拿什么来救你？"白发是很多年轻朋友的问题，大部分和遗传有关。另外，精神压力大或者身体有一些疾病都会导致头发提前变白，那么白发怎么变黑呢？我们来看看白发如何变黑的食疗方法吧！
红枣枸杞煎蛋
材料：红枣10枚，枸杞30克，鸡蛋2个。
做法：将红枣、枸杞、鸡蛋放入水中炒熟。注意鸡蛋是带壳一起煮的。鸡蛋煮熟后，去壳煮几分钟，把鸡蛋和汤吃完。经常食用可以有效治疗白发。
黑豆梨花汤
材料：黑豆30克，雪梨1至2个。
做法：雪梨切片，加适量水和黑豆入锅，大火烧开，小火炖至熟，黑豆雪梨汤即成。
这个减肥法一天两次，但是要用15-30天。治疗年轻花白头发非常有效，疲劳、虚弱、容易感冒的人也可以使用。
猪肾核桃汤
材料：猪肾1对，杜仲30克，沙园蒺藜15克，核桃仁30克。
做法：加入杜仲。沙园刺蒺藜、核桃仁、猪肾一起，加适量水煮半小时，再用小火炖至猪肾熟透。补肾猪和健脑核桃对治疗肾虚用脑过度引起的白发患者非常有效。每天服用一剂，持续7-10天。
白发可以常染吗？
如果你长了白发，你就不能少染头发。白发长得很快，有些人一个月染两次头发一点都不夸张。可以经常染发吗？
相比普通人染发，白发患者对头发的伤害更大。毕竟染料是化学品，存在过敏等隐患。另外，头皮离大脑最近，经常接触化学物质会给其他器官带来伤害，尤其是免疫力低的人不能经常染发。
其实想要头发变黑，只能去医院检查，找到白发的原因，然后对症下药。如果因为紧张导致头发变白，就需要放松，让黑发重新长出来。
白发会越拔越多吗？
人们常说，头发长白了拔不出来，或者拔一根就长十根。这种说法靠谱吗？白发会越拔越多吗？
白发不会越拔越多。白发是由毛囊根部的色素细胞决定的，不会因为外力而改变，所以不存在越拔越多的情况。
但如果粗暴地拔头发，会损伤毛囊，造成毛囊炎等严重后果。如果实在受不了长白发，可以用剪刀在头皮附近剪掉，但这也是治标不治本。想让头发变黑，需要接受正确的治疗！
谁是最容易长白发的人？
随着年龄的增长，正常情况下，人的头发在50岁以后会逐渐变白。如果在一段时间内，白发出现的比较早或者突然增多，就要引起重视了。那么哪些人最容易长白发呢？
1.肾气不足的人。因为人的头发是血，所以气血充足的情况下，人的头发很少会变白。
2.精神压力大的人。工作压力过大，过度思考和思考等。从中医的角度来说，这样会消耗脾胃的气血，导致头发不再润泽光亮，白发也会增多。
3.肝火旺盛的人。还是有很多人在匆忙中容易生气。怒伤肝，肝有藏血之功。所以肝血不能滋养头发，导致头发干枯，白发增多。
4.遗传因素。头发变白是由于毛囊中毛母细胞产生的黑色素减少造成的，其中遗传因素占很大比例。如果母亲有过早秃顶的历史，就会遗传给儿子。
如何正确预防白发？
在日常生活中，如果精神压力大，很容易出现白发。此外，染发剂和化妆品使用不当、不良饮食习惯、恶性贫血等都可能引起白发增多。那么应该如何正确预防白发呢？
第一，多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物。选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菌、海藻、新鲜蔬菜和水。
第二，学会调节情绪，劳逸结合，努力保持舒适的心情，避免精神危机。心理上的相对平衡对防止头发过早变白非常重要。
第三，坚持体育锻炼可以增强体质，促进全身血液循环，增强头发中制造黑色素细胞的功能。
四、梳头或按摩：用梳子梳头并用手掌或手指揉搓头发，每天早晚各一次，每次1-2分钟，每分钟梳头或揉搓30-40次。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。