白发缺什么？
年轻人长白发，很多是家族遗传或者精神压力过大造成的。那么长白头发缺什么呢？
黑发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素。如果缺乏这些元素，往往会出现白发。另外。蛋白质缺乏，严重营养不良等。也会导致白发。此外，不良精神因素可引起供应毛发营养的血管痉挛，阻碍毛乳头和毛球内色素细胞分泌黑色素的功能，从而影响黑色素颗粒的形成和运输。白发也有一定的先天因素，类似的情况发生在父母或家族血统中。
白发吃什么会变黑？
现在越来越多的年轻朋友被白发困扰！年轻却黑白分明，看起来特别显老，那白发怎么办？白发吃什么会变黑？这里有一些你可以多吃的食物！
一、主食可以常吃紫米、黑豆、红豆、绿豆、红菱、黑芝麻、核桃等；
二、蔬菜常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、蘑菇、黑木耳等。
三、肉类常吃乌鸡、牛肉、羊、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼、海参等。
四、水果常吃大枣、黑枣、柿子、桑葚、紫葡萄等。
白发能拔吗？
你是不是经常下意识的想拔掉自己的白头发？但是你担心拔了这根白发会越长越多吗？白发能拔吗？
白发不会越拔越多，因为白发是由毛囊根部的色素细胞决定的，不会因为外力而改变，所以没有越拔越多的说法。
但需要注意的是，拔头发会损伤毛囊，引起毛囊炎等严重后果。如果实在受不了长白发，可以用剪刀在头皮附近剪掉，但这也是治标不治本。想让头发变黑，需要接受正确的治疗！
白发可以经常染吗？
长白发很老了，形象也会被扣分。想要头发变黑，最快的方法就是染发。可以经常染发吗？会不会伤头皮？
众所周知染发对人体有害，白发变黑对人体的危害更大。
染发最常见的伤害是皮肤过敏。染发剂的主要成分是对苯二胺，染发后可以固色，但也是一种强过敏原，会导致敏感体质的人皮肤过敏，接触性皮炎是最常见的一种。如果经常染发，对苯二胺会渗入头发角质层，使头发干燥、断裂甚至脱发。
正常情况下，染发一年最多做两次，两次间隔时间应该在3个月以上。对于白发的人来说，没必要每次都把头发全部染完。建议只染刚长出的白发部分，白色的地方染黑色！
染白发有害吗？
长白发的人经常要染发。一年两次是家常便饭，但经常染发不是问题。他们染白发有害吗？
中老年人染发，大多是把白发染黑。与黄色和棕色相比，黑色染发剂含有最多的苯二胺和重金属盐，对人体的危害也最大。相对于年轻人大多以挑染的方式染发，中老年人往往从发根开始染黑发，染发面积大且频繁，老年人身体素质相对较差，更容易引发过敏、癌症等疾病。因此，患有高血压、心脏病和糖尿病的老年人应谨慎染发。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。