头发干燥狂躁怎么办？
如果头发太干，发梢开叉的问题也会随之而来。记得要选择有保湿滋养功效的洗发水，还要多注意饮食，多吃富含蛋白质的食物。
1.DIY护发油。将一勺蜂蜜、一个生蛋黄、一勺植物油、两勺洗发水和适量洋葱汁放在一起，搅拌均匀，然后均匀涂抹在头皮上，再戴上帽子进行热蒸。
2.正确使用护发素。将护发素倒入手掌，均匀涂抹在头发上。与洗发水的使用相反，首先用手指捏住头发轻轻按摩均匀，然后慢慢涂抹在整个头发上。
3.补充营养。多吃护发食品，如鸡肉、鱼肉、花生、坚果、葡萄、鸡蛋、豆类、海带、紫菜等食物。
4、精油护发。取甜杏仁油10ml，小麦胚芽油15ml，倒入压榨瓶中。然后加入两滴天竺葵和依兰依兰精油。洗发后，在头发半干的状态下，压出3-4滴在手掌中均匀揉搓，然后涂抹在头发上，再将头发吹干。
头发干燥和分叉的原因。
干枯毛躁的头发可能是缺乏营养。平时要多吃含维生素E、铁、碘、蛋白质的食物。让我们来了解一下干燥和毛躁的发杈。
1.营养不良。当身体缺少一些营养物质时，头皮的新陈代谢也会受到影响，发紫会变得干燥、毛躁。
2.贫血。贫血，头发也会变得干枯毛躁。这个时候最好多吃含铁的食物，比如鸡蛋、牡蛎，补充维生素C也很重要。
3.饮食失调。减少食物摄入会导致头皮血流量减少，进而影响头发的正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。
4.露出头发。紫外线对头发伤害很大。如果出门不戴帽子不打伞，头皮的健康会受到影响。
头发干枯毛躁应该吃什么？
其实通过食补来改善头发干燥更好，那么问题来了，吃什么好呢？
1.鲑鱼。三文鱼中的蛋白质和维生素D有利于增强发质，三文鱼中的omega-3脂肪酸对头发的重要性不亚于水对人体的重要性。脂肪酸有益于头皮细胞的健康，可以防止头皮和头发干燥。
2.核桃。核桃不仅含有丰富的omega-3脂肪酸，还含有丰富的生物素和维生素E，可以在一定程度上帮助头发抵御阳光。此外，核桃还含有铜，有助于保持头发光泽。
3.牡蛎。牡蛎富含锌。如果缺锌，会导致脱发、头皮干燥、头皮屑甚至睫毛脱落。此外，牡蛎富含蛋白质。
4.鸡蛋。除了优质蛋白质，鸡蛋还富含锌、硒、硫、铁四种对头发健康有益的矿物质。
干躁发裂用什么洗发水？
记得用一些有保湿滋养作用的洗发水。让我们一起了解更多！
1.莱克丝。蕴含胶原蛋白和透明质酸，能深层渗透，滋润头发，让头发由内而外健康强韧。
2.丝聚集体。配方中含有类似头发的氨基酸和角蛋白，深入渗透到发芯，滋润干燥脆弱的头发。高保湿的透明质酸因子，能密集补充头发水分。
3.柯岩的。使用后，使头发整齐、柔软、富有弹性和光泽，有助于恢复头发的健康，并易于冲洗干净。
4.欧莱雅精油保湿洗发水。富含摩洛哥精油和亚麻籽油，柔软亮泽，滋养干枯发质。
5.潘婷。它含有两倍的维他命原，精确修复头发损伤，通过丰富细腻的泡沫温和清洁和滋养头发，滋养干燥受损的头发。
干性、躁狂性和分叉型头发护理注意事项
平时忙，没时间打理头发。从现在开始好好打理你的头发！下面我们就来看看护理干燥开叉的头发需要注意些什么吧。
1.不要经常洗头。洗头越频繁，头发就会变得越干。其实每天洗也是可以的，但是最好把清洁型洗发水和保湿型洗发水混合使用。
2.起泡要彻底。将洗发水倒在手心，然后涂抹在头发上，加入少许温水，揉搓至产生丰富泡沫。第一遍轻轻按摩，第二遍用指腹按摩所有发根和头皮，全部揉捏后用清水冲洗干净。
3.出门打伞。你不能长时间暴露在阳光下。紫酱不仅对身体不好，还会让头发干枯。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。