头发干枯毛躁怎么办？
夏天是吃喝玩乐的好日子，但是在炎热的夏天，有些MM的头发不仅不出油，还会变得非常干燥，毛躁。每天就像是带着爆炸头上班逛街。每天起床没时间化妆，还要照顾“鸟巢头”。人生真的不能幸福的太早。那么，头发变得极度干燥和毛躁的时候该怎么办呢？
1.用各种滋养油！头发干燥是头皮油脂分泌不足，可以人为添加“油”，在头发上涂抹甜杏仁油、牛油果油、葡萄籽油。坚持一段时间可能是好消息。
2.护发精油必不可少。还是石油！对于干性发质的MM来说，油真的很有用。可以尝试一些质地干净不粘手的护发精油，比如欧莱雅，多芬，甘油。
3、补水洗发水。一款能帮你补水的洗发水也是必不可少的。可以试试氨基酸洗发水，氨基酸是人体不可缺少的成分，可以生成蛋白质。与脂肪醇或脂肪酸发生化学反应后，具有清洗作用，并保持弱碱性和弱酸性共存。氨基酸也可以通过维持皮肤含水量来保湿。
4.保持护发素滋润头发一整天。护发素应该是每个人一瓶。不要不愿意或者懒得用。每次出门都要在头上抹点一次性护发素，或者喷点防晒喷雾，这样头发就不会受到紫外线的照射。
干性发质和狂躁发油管用吗？
相信很多mm都觉得烘焙油没什么效果。头发很干很烦躁的时候选择焗油是浪费生命，但是没有效果。一周烤一次油真的不好吗？让我们看看真相是什么！
其实方法对了，烤油也行。除了用焗油膏焗油，还可以自己DIY，将蜂蜜和香蕉泥混合在一起，然后均匀涂抹在头发上。下面我们来看看正确的烘焙方法。
1.洗澡时宜将发膜或发油产品涂在头发上，然后包好，再用热水淋浴，让热水的热气产生蒸汽效果，帮助头发吸收营养。
2.使用发膜或发油时，最好同时有蒸汽，因为热空气可以扩大头发表面颗粒的空间，使头发更容易吸收所需的营养。
3.定期护理你的头发。焗油发膜产品分为漂染、烫发、干发。记得先了解自己的发质再做选择。把分裂的部分切掉烤油，效果更好。
干发，短发，用醋洗头好吗？
MM小朋友有没有用醋洗头的？其实用醋洗头也有一定的好处。用醋洗头后，可以让头发更有光泽，而且不会增加头皮的负担。可以在洗澡时用醋冲洗头发3-5分钟，然后用冷水冲洗。
但是对于干性发质和短发的MM来说，增加头发的光泽是一方面，但是补水才是最迫切的事情。事实上，你可以将橄榄油滴入醋中，这样可以帮助头发保湿。
橄榄油是从橄榄中提取的植物油，含有大量不饱和脂肪酸、亚麻油酸和次亚麻油酸，能重建头发保护膜。而且油质稳定，营养成分容易被头发底层吸收，具有维生素E成分和抗氧化作用。此外，它还含有多种脂溶性维生素，对滋养干燥的头发特别有效。
干性发质和短发吃什么食物好？
头发干短可能是营养不良。通过使用食物补充剂和护发产品，你可以从内到外打造健康柔顺的头发。富含维生素的食物对你帮助很大！来看看有什么食物可以护发吧！
1.鱼油和维生素B12。维生素E有助于保持皮肤和头发健康。葡萄和蓝莓可以多吃。其实维生素E也可以护肤。真是一举两得。女士们先生们，你们购买的是胶囊鱼油。除了服用，还可以把胶囊挑出来，然后把鱼油涂在头发上，滋润发梢，防止头发分叉。
2.富含蛋白质的食物。蛋白质食物也是头发必不可少的营养素。蛋、鱼、肉、奶更有利于头发的健康。它们可以促进头发角蛋白的合成和细胞再生，同时减少脱发和头发分叉。
3.含碘的食物。头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
干性和短发的护理注意事项
想要KO干燥狂躁的头发，饮食上要选择一些含维生素、蛋白质、铁的食物。你也要注意护发的方法。一些不合理的行为可能会让你之前的努力变得一文不值。了解一下头发干枯毛躁时应该注意的问题。
1.护发产品要选对，要有针对性。如果烫发、染发导致头发干燥，可以使用富含多种氨基酸的面膜，每周1-2次，可以长时间保持头发弹性。最好不要用一些清爽控油的洗发水。
2.洗头时水温不宜过高，洗头时间不宜过长。水越热，洗头时间越长，头发上的油脂就会减少越多，头发就会变得越粗糙。
3.不正确的发泡。将洗发水直接倒在头发上揉搓起泡的做法也会导致毛鳞片受损，从而导致头发粗糙的问题。所以每次洗头前，把洗发水倒在手上或浴球上，先搓出丰富的泡沫，再清洗头发。
4.护发精油最好在头发半干的时候使用。湿发的护发精油不仅会油腻，吸收效果也不好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。