女性脱发的原因
夏天来了，MM们都喜欢扎一个清爽的马尾，但是扎的太紧的马尾会损伤发根，长时间脱发！我们来看看是什么原因导致女性脱发。
第一，脱发和遗传因素有一定关系。脱发的父母往往会导致孩子脱发。但这不是绝对的，只能说可能性较大。
二、头发的生长发育与蛋白质、维生素、矿物质密切相关。脂肪摄入过多，也会影响头发生长，甚至引起脱发。
第三，头发的生长与内分泌密切相关，如甲状腺激素缺乏，会引起脱发。
四、过度用脑的人，使头部的血液主要集中在脑部，使头皮的血液相对减少。长此以往，会因头发营养不足而导致脱发。
第五，饮食会影响头发的健康。很多女性喜欢辛辣油腻的食物，容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞。有的女性还喜欢吃甜食，会让细菌繁殖得更快。长期保持这种饮食习惯，头发自然会掉。
第六，如头癣、头皮湿疹、贫血等。会导致脱发。
如何治疗女性脱发？
说起脱发，想必MM们都会觉得尴尬。是的，脱发不仅仅是现在中年男性才有的事情，很多MM们也因为各种原因头发稀疏。比如最近刚生完孩子的台湾省明星Christine，也被怀疑生完孩子后有脱发困扰。那么如何治疗女性脱发呢？
首先，饮食中多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发发黄的因素之一是血液中的酸毒素，这是由于身心疲劳、长期过量食用纯糖和脂肪类食物，导致体内代谢时产生酸毒素，而水果和蔬菜中的营养可以保持身体的膳食纤维。
其次，小偏方也靠谱！生姜洗发水确实能感觉到脱发量明显减少，头发变得有光泽，而且这种方法没有副作用。另一种常见的方法是用姜片擦头皮。这两种方法的原理其实是一样的，只是姜水比姜片温和一点。
再者，平时要巧妙补充维生素。口服维生素B2和B6是头发生长的必需元素之一，而外用维生素E可以涂在头皮上，这也有利于头发生长，是女性脱发的补救措施之一。
脱发女性吃什么好？
脱发经常让人尴尬，不仅影响形象，还会伤害你的工作，社交生活等等！那么女性脱发应该吃什么呢？平时可以多吃以下食物！
第一，补铁。经常脱发的人往往缺铁。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
二、补充维生素E维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。多吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等。
第三，补碘。头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
第四，补充植物蛋白。头发干燥，开叉发梢，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。
如何诊断女性脱发？
脱发？是很多MM认为不可能发生在自己身上的事情。不是中年男人会遇到的尴尬，而是想到洗头掉头发越来越频繁就很吓人！“我掉头发了吗？”如何诊断女性脱发？
1.可以对比一下头顶和后脑勺颈部的头发，看看发量有没有很大的差别。
2.也可以用手指并拢划过头发，看看手指间是否有大量头发脱落。如果头顶的头发明显少于后脑勺颈部的头发，不言而喻，需要立即处理脱发。
如何正确预防女性脱发？
防止脱发不是男人该做的事。女性也会因为各种原因大量脱发，比如护发不当、内分泌失调、精神压力大等。那么女性如何正确预防脱发呢？
第一，不要用强脱脂或者碱性洗发水！这种洗发水脱脂脱水作用太强，容易使头发干燥，头皮坏死。应该选择对头皮和头发不刺激的天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。
第二，合理饮食！脱发、白发多是精血不足、营养不足所致。可以多吃一些铁、钙、维生素A非常丰富，对头发有滋养作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜、鱼、瘦肉、蛋白质含量非常高的水果等。发现近30%的脱发女性缺铁，所以脱发患者应多吃富含铁的食物，如大豆、黑豆、鸡蛋、花生、胡萝卜、土豆等。
第三，每天早中晚梳头10次。梳头的同时按摩头皮，增强发根的血液供应和头发的营养。最好用木梳或牛角梳梳头，头发湿的时候不要梳，以免损害发质。
第四，精神压抑越深，脱发、白发越快。生活要有规律，保持足够的休息和睡眠，愉快的心情可以消除精神紧张，防止头发过早花白和过早脱发。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。