咸蛋祛斑
醋泡鸡蛋的制作方法很简单。8度以上米醋2两左右，鲜鸡蛋一个，泡一天半到两天。蛋壳软化后，用筷子刺破蛋膜，将流出液搅拌均匀，再放置一天，就是一周的用量。每天早上起床后，舀2勺醋蛋液(陶瓷勺)，加2勺蜂蜜，加4勺温水，调匀，每天空腹服用一次。7天一个醋蛋，30-45天为一个疗程。鸡蛋在最后一天被咀嚼和吞咽。
以下几点需要补充：
1.用新鲜的鸡蛋，尤其是农家乐生的深红色蛋壳，营养丰富，泡的时候最好洗干净。
2.如果怕酸，可以适当增加蜂蜜和温开水的量，使其酸甜可口。早上空腹服用，饭后或晚上睡觉前服用，效果一样。如果第一次服用时大便稀，不要慌，过几天就正常了。但如果长期感觉不适，就不宜服用。大便干燥、食欲不振等的儿童。也可以服用，但量要适当减少，是成人的三分之一或四分之一。
3.你也可以将鸡蛋皮完全融化，用鸡蛋和醋混合的液体涂抹在脸上来祛痘，而且很明显，你还应该坚持同时喝醋泡鸡蛋。
醋泡鸡蛋在应对儿童大便干燥和成人食欲不振方面有着非常重要的作用。醋泡鸡蛋富含多种微量元素，对人体有益，人体排泄顺畅，自然能起到一定程度的祛斑效果。
鸡蛋泡在醋里去斑有用吗？
醋泡鸡蛋的美容功效深受广大群众喜爱。下面简单介绍一下醋泡鸡蛋的美容效果。
1.坚持喝醋泡鸡蛋，可以让皮肤光滑细嫩。因为鸡蛋壳中含有大量的钙，钙以凝胶状溶解在醋中，这种钙可以保持人体绝对碱性，提高细胞活性，防止皮肤老化，逐渐清除脸上的所有斑点。
2.喝醋泡鸡蛋可以达到排毒养颜的效果。排除体内毒素，皮肤自然就好了！但是需要注意的是，刚开始的时候，被排除的大便是绿色的，过一段时间，你会发现大便带血，而且很多，这个时候就要停止使用了。因为这是清理肠道，肠道内的毒素排出，最后是肠壁。便血是肠壁出血引起的，不过停一会儿就好了。
3、醋泡鸡蛋既可以内服也可以外用。用醋蛋液涂抹面部，可以祛痘，而且很明显。醋还能治皮肤瘙痒，因为醋对致病菌有杀灭作用。
4.用醋泡鸡蛋做面膜还有神奇的美容功效：蛋清可以收缩毛孔，美容，醋有抗病毒、美白的功效，醋泡鸡蛋面膜可以美白杀菌、保湿抗皱、细化肌肤，擅长治疗面部痘痘、黑斑，还可以美白肌肤。
经常喝咸蛋祛斑可以吗？
用醋泡鸡蛋可以祛斑，所以可以经常喝吗？
一般来说，醋蛋疗法适合大多数人，不适合少数不适合吃鸡蛋或醋的人。鸡蛋的主要营养成分蛋白质很难被人体直接吸收。而且生鸡蛋白中含有的胰蛋白酶抑制剂可以抑制胃肠道中的消化酶，影响胃肠道对食物蛋白质的消化吸收。因此，消化功能差或胃酸过多、喝醋后胃部不适者慎用。
美丽是女人与生俱来的目标。牙菌斑是当今非常常见的皮肤病。想去除脸上的斑点，不一定要用很贵的护肤品。日常生活中的一些祛斑食物也能起到有效的祛斑作用。那么吃什么食物可以祛斑呢？
1.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素和矿物质，能有效干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持皮肤白皙，从而祛斑。经常吃猕猴桃可以有效淡化斑点，祛斑效果好。
2.樱桃：樱桃营养价值很高。含有维生素C，可以去除色斑，抑制黑色素的产生。值得推荐祛斑水。
3、西红柿：不仅祛斑，还有美白功效。如果皮肤黑黄，把番茄汁涂在脸上，坚持半个月，皮肤明显变白。当然对祛斑也有一定的效果，加点蜂蜜就更好了。
4.草莓：草莓营养丰富。大量的维生素C可以去除黑色素，美白祛斑。
5.柠檬：去除黑板、黑斑、雀斑很有效。用法：将柠檬写成薄片，放入冷水中，放入冰箱冷藏，然后泡水饮用，不仅美白祛斑，还可以治疗便秘。
6.大豆：大豆中含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
7.黄瓜：黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B、糖、蛋白质以及钙、铁、磷等无机盐。用黄瓜擦脸，擦手或者用黄瓜片敷脸，都能收到舒展皱纹，保持肌肤水嫩的奇效。
以上是很好的祛斑食品，营养健康。长期坚持食用，可以有效改善肤色，打造完美肌肤。
醋渍鸡蛋祛斑美容效果
醋对女人来说是好东西。它有许多保健和美容作用。夏天，它是女性的好帮手。女人要想漂亮，必须吃醋。我们来看看醋的作用。
1.减少皱纹：晚上洗完脸后，将1茶匙醋和3茶匙水混合，用棉球填满，轻轻摩擦脸上的皱纹，然后轻轻按摩手指肚子，洗干净。这种方法可以帮助消除脸上的细纹。
2.嫩肤：先把脸和手洗干净，然后用加醋的温水浸泡，5分钟后用清水洗净。长期这样做，可以让皮肤光滑细腻，水中加醋的量要少，水也不会变色。
3.祛斑消斑：与白醋、白术混合，密封浸泡一周。每天洗完脸之后，把脸上的斑揉一揉。时间长了，雀斑会逐渐消失，淡化，让你的皮肤更白。
4、消除疲劳：用于沐浴时，在温水中加入1 ~ 2汤匙醋，沐浴后不仅能去除皮肤的老化角质层，还能消除疲劳，焕发青春，使面色红润。
5.滋润干燥的头发：洗脸时在清水中加入一勺白醋，时间长了可以让皮肤看起来又白又嫩。洗发时，先用含少量醋的温水冲洗头发，然后每隔20分钟用清水冲洗一次，可使干枯的头发变得顺滑顺滑。
6、开胃消食：醋能开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消化堆积。
7.保护心血管：醋能软化血管，降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的良方。
8.抑菌杀菌：醋具有良好的抑菌杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸道疾病。
9.保存防腐：醋是一种酸性物质，可以减缓肉类等弱碱性食物的腐烂。夏天用醋泡布，然后将鲜肉包裹在阴凉通风处，可以长时间保持鲜肉新鲜。浸泡生鱼时放些醋，可以减缓鱼的腐败变质；做馒头或面包时，加点醋，馒头或烤面包不会变坏；煮饭时加入1公斤大米和2毫升醋，煮出来的米饭没有酸味，不易变酸。
醋蛋祛斑注意事项
用醋泡鸡蛋一直是养生人士的最爱。不仅可以祛斑美白，还有保健的功效。不过在用醋泡鸡蛋祛斑的同时，一些注意事项还是要了解的！
一、醋泡鸡蛋疗法。W
胃酸过多、喝醋后胃部不适的人，应慎用各种含醋配方。低血压的老人喝醋蛋也要注意。如果他们不适应，就不要喝太多，以免引起胃病。肾炎发病期间，胆囊切除术患者、肝硬化患者在手术半年内应慎用各种含鸡蛋的配方。胆石症患者限吃含有各种油脂配方的醋蛋液。
第二，温和疗法才是王道！
防止过度刺激皮肤。如果使用后皮肤出现红肿、灼热、瘙痒等刺激症状，说明醋的浓度过高，需要稀释后才能再次使用。如果稀释后症状仍然没有缓解，可能是皮肤过敏，要立即停用。
第三，喝酒一定要考虑卫生。
醋不要放太久，以防细菌滋生。鸡蛋的外壳有气孔，一些病菌可能会侵入外壳污染鸡蛋，而醋并不能完全消灭细菌。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。