头痛的原因
引起头痛的原因很多，一般可分为原发性和继发性两大类。原发性头痛不能归为某一原因引起的头痛。这种头痛也可称为特发性头痛。偏头痛和紧张性头痛很常见。继发性头痛更严重，因为可能涉及颅内病变、心脑血管疾病和颅内损伤。此外，还与发热、滥用精神药物等一些全身性疾病有关。它可以分为以下几类：
1.影响
颅内感染或身体其他系统感染引起的发热引起的头痛。常见的颅内感染疾病有脑膜炎、脑炎等。常见的急性感染包括流感、肺炎等。
2.血管病
常见的此类疾病有蛛网膜下腔出血、脑出血、脑血栓等。
3.头、面和颈部神经病
头面部神经支配神经痛的常见疾病有三叉神经和枕神经痛。此外还有牙病引起的五官和头痛。颈椎病和其他颈部疾病也可能导致头痛。
一般来说，偶尔头疼对身体影响不大。但如果经常头痛，且每次头痛持续时间较长，就要考虑是否是其他疾病引起的，及时治疗。
女性头痛的原因
有些女性朋友发现自己时不时会头疼，感觉很心慌。事实上，女性更容易患偏头痛。其实女性偏头痛的原因有很多，大部分是因为自身的原因。但如果女性有长期偏头痛症状，就要警惕严重疾病。那么女性头疼的原因有哪些呢？
1.睡眠
现在女性工作压力大，会导致睡眠质量差。当女性睡眠严重不足时，大脑得不到很好的休息，长期处于疲劳状态的大脑往往会诱发女性头痛的症状。
2.情绪
情绪对人体的状态影响很大。如果女性朋友在工作、生活、学习的过程中突然变得愤怒、激动、紧张，很容易引起头痛。女性朋友的情绪如果受到外界过度刺激，容易产生担忧和焦虑，也会导致女性头疼。
3.生理期
女性月经前，由于血液中前列腺素含量增加，血管收缩功能受到抑制。这也会导致女性头痛。
缓解头痛的快速方法
头痛真的很难忍受，也影响了大家的正常工作和学习，尤其是在一些关键时刻，头痛的发作真的很烦人。所以，大家掌握快速缓解头痛的方法非常重要。
1.购买非处方药
市面上很多常用的药物，如布洛芬、阿司匹林等，都有治疗头痛的作用。而这些药物都是非处方药。一旦头疼，去附近药店买也不迟。服药后头痛很快就会减轻。但需要注意的是，买药前要了解自己的症状，尽量在医生的建议下买药。
2.头部按摩
有些人因为紧张而头痛，可以通过头部按摩迅速缓解。患者可以选择安静的环境，闭眼揉揉太阳穴和整个头部。让头部的肌肉和自己的心情得到放松，从而达到缓解头痛的效果。
3.冰敷
可以把冰袋放在头上冰敷，敷10-20分钟头痛就会很好的缓解。
头痛的缓解并不是一件麻烦的事情。以上三种方法简单易行。这种方法只能缓解头痛，但只是治标不治本。想要让头痛远离你，最重要的是养成良好的生活习惯，拥有一个好心情，这样才能拥有一个健康的身体。
头痛怎么治？
头痛的治疗方法可分为两类，一类是药物治疗，另一类是物理治疗。治疗原则包括对症治疗和初步治疗。原发性头痛，原因不明，应立即缓解，以减轻或消除患者的痛苦。如果知道了头痛的原因，就要对症治疗，去除病因。
1.吃止痛药
这个方法是大家能想到的最常用的方法之一。镇痛药分为非甾体抗炎药、中枢性镇痛药和麻醉性镇痛药。其中，非甾体抗炎药是最常用的止痛药，因为它具有疗效好、成瘾性小的优点。常见的非甾体抗炎药有保泰松、扑热息痛等。患者可以根据自己的实际情况选择。
2.穴位按摩
很多穴位也和头痛有关。穴位按摩前，一定要喝一杯温开水，洗洗脸，这样可以进入更好的状态。患者可以通过按压风池穴缓解头痛，风池穴位于后颈部的颈窝处，用食指和中指按摩。
3.水疗
患者每次将手腕浸泡在热水中30分钟即可治疗，注意保持水温。这种治疗方法不会马上见效，10天左右才会见效。
这是几种治疗头痛的方法。患者可以根据自己的实际情况选择最合适的治疗方法。但如果使用上述治疗方法一段时间后病情没有好转，最好去医院做详细检查。
经常头痛的人在饮食上应该注意什么？
在很多人眼里，偶尔的头痛不是什么大问题，但有些人的头痛是反复发作的头痛。经常头痛真的让人苦不堪言，这些患者有时会怀疑自己经常头痛是不是因为饮食问题。那么，经常头痛的人在饮食上应该注意些什么呢？
1.警惕代糖食品。
很多人在购买食物或者饮料的时候，看到低糖或者无糖都会放心购买。其实这些代糖并没有我们想象的那么好。这些食物大多含有阿斯巴甜，对代糖过敏的人只要喝一口就可能出现头痛症状。过多的糖替代还会刺激神经末梢，增加肌肉紧张，从而引起头痛。
2.少吃3C食物。
3C食物是指富含酪胺酸的食物，如奶酪、巧克力、牛奶等。这种食物会引起血管痉挛。如果你经历过剧烈的头痛，最好远离这些食物。
3.少喝咖啡
咖啡中含有的咖啡因会刺激神经系统，干扰人的睡眠。不仅如此，咖啡喝多了容易上瘾，如果想戒掉，可能还得忍受头疼。为了避免头痛，最好将每天咖啡的摄入量控制在100毫克以内。
由此可见，头痛与饮食有一定的关系，一些常见食物中含有的元素也可能导致患者头痛。因此，经常头痛的患者需要清楚地知道，并避免吃这种食物，这种食物会诱发头痛，使身体痛苦。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。