如何治疗神经症？
其实神经症大多是心理因素造成的。虽然这种病可能会影响我们的生活，但是只要及早治疗，就能有效减少它对我们的影响。那么如何治疗神经症呢？
1.如果你有神经症，可以先咨询心理医生。通过与医生交谈，心理医生可以分析神经症的成因，缓解负面情绪，减轻自身压力，缓解神经症的症状。此外，患者家属也应给予适当的安慰和支持，让患者尽快康复。
2.部分神经症症状较重的患者，可在医生建议下选择适当的镇静药物缓解。但是需要注意的是，药物并不是最好的选择，应该咨询心理医生。药物有一定的副作用，所以你应该在医生的建议下服用。
3.神经症的发生可能与你自身的压力环境有关。要对症下药，首先要改变不利的生活环境，给自己减压，劳逸结合。可以多运动，多做户外活动来调节。
什么是神经症？
部分轻度脑功能障碍属于神经症，包括恐惧症、抑郁症、焦虑症、神经衰弱等类型，症状复杂多样。很多人不了解神经症。事实上，这种疾病的患病率很高。据统计，全球每1000人中就有50-80人是神经症患者，神经症也是门诊最常见的疾病之一。
神经症是一种精神障碍，治疗是一个长期的过程，要积极配合医生进行治疗。这种病最大的特点是大脑的高级神经中枢和自主神经功能紊乱。大脑的神经功能分为抑制和兴奋两个过程，这两个过程相互制约，相互协调。如果不及时治疗，会出现各种身体不适，不仅仅是精神问题。神经症患者对这种疾病有很好的自知力，会主动就医，并能与外界保持良好的关系，这与精神分裂症患者缺乏自知力是不同的。
神经症的症状有哪些？
很多人在精神心理出现问题的时候并不知道自己患上了神经症。神经症有很多种类型，不同类型的症状也不一样。
1.焦虑性神经症患者常出现全身性、阵发性的惊恐和焦虑，出现胸闷、心悸、呼吸困难、头晕、出汗、颤抖等症状。患者的焦虑往往不是由真实的威胁引起的。
2.强迫性神经症又称强迫症，表现为反复、持续的强迫性行为或观念，往往不是自愿的，而是无法摆脱的。
3.抑郁性神经症又称神经性抑郁症，是一种以持续抑郁症状为特征的神经症。患者常感到焦虑，伴有睡眠障碍和身体不适症状，但无明显精神疾病或运动抑制，生活能力不会受到大的影响。
4.神经衰弱是指在相当长的一段时间内，某些精神因素导致大脑功能过于紧张，导致精神活动减弱。这类患者往往容易激动和疲劳，并常出现睡眠障碍或身体不适的症状。如果性格有些不好的人是这些疾病的高危人群。
神经症怎么调理？
神经症患者除了积极治疗，在日常生活中也要注意细节，这样疾病才会更快的离开我们，身体才会康复。
1.很多神经症患者都有睡眠障碍的症状，所以睡觉时要采取舒适的睡姿。他们可以平躺或右侧卧，以免挤压心脏。要养成良好的生活习惯，早睡早起，创造舒适的睡眠环境，睡眠质量才能得到保证。
2.神经症患者应以谷类为主，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、芝麻、大枣、黑木耳等。还应该补充足够的蛋白质，多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋和新鲜蔬菜水果。平衡的身体可以更健康。少吃油炸和辛辣食物，多喝水。
神经症患者不应整天待在室内，而应多进行户外体育锻炼。适当的运动可以缓解压力，提高免疫力，远离疾病。
神经症的病因是什么？
只有了解疾病的原因，才能更好地预防疾病，保护健康。那么神经症的成因是什么呢？
1.神经症患者在生活中往往会经历更多的负面事件，而这些事件往往对患者有某种特殊的意义，并且持续时间较长。神经症患者不知道如何适应和消除这些负面时代的影响，所以无法走出困境，活在后悔和内心冲突中。
2.如果性格焦虑、严肃、敏感的人更容易患神经症，这些性格特征就是神经症的基础。很多焦虑症和强迫症患者都有明显的人格倾向，这些人格因素也会使神经症更难彻底治愈。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。