众所周知，秋天是一个非常好的季节。它的天气气候更凉爽，温度会更舒适。很多地方都会有降雨降温天气，尤其是中国北方。那么今年秋天有几天呢？我们具体来看一下。
2020年秋天一共有多少天
2020年秋天有92天。
按照历法，今年8月7日立秋意味着已经入秋，而今年11月7日立冬，也就是说11月7日开始入冬，秋天已经结束。经计算，整个秋季的持续时间为2020年8月7日至2020年11月6日，共计92天。整个秋天还是比较长的。这个时候天气会比较凉爽，很多地方会出现。在中国南方，初秋会有秋老虎，天气会持续一段时间的炎热，之后会进入凉爽的秋季。
秋天吃什么比较好
1.柿子
秋天最好的产品是柿子。自古以来，人们都说柿子可以弥补洗衣机的不足。因为在秋季，秋季干燥必然会先伤到人的气和津液，而柿子可以润肺止渴，所以秋季吃柿子有很好的滋补作用。请注意，柿子不能空腹吃，也不能和螃蟹一起吃。
2.莉莉
中医里的百合可以滋阴、润肺、安神。秋季燥邪易损伤肺阴，引起不适，如干咳、痰少等。百合有宁心安神的作用，可以养肺阴，同时清肺热。具有滋阴润肺、燥湿止咳的功效。气管支气管炎和慢性肺炎患者秋季服用，以保持健康。
3、枸杞
秋天属于五行金。就四时五补(春补、夏补、长夏补、秋补、冬补)的相互关系而言，秋补原则上应该是对等的。枸杞能滋补肝肾，提高精力，明目。这是镇静滋补的佳品。秋季食用枸杞，不仅能滋阴润燥，还能养肝明目，缓解秋季干燥引起的干眼症状。
4.胡萝卜
秋天天气干燥，空气湿度低。容易引起严重的皮肤刺激，导致皮肤干燥、瘙痒等症状。胡萝卜富含维生素。在干燥的秋天，吃胡萝卜可以滋润皮肤，使皮肤柔软有光泽。
秋天养生的注意事项
1.注意多喝水。
秋天，人在秋天往往是干燥的。所以在干燥的秋冬季节，每天有600毫升以上的水分通过皮肤蒸发，所以补水非常重要。成年人每天喝水的最低限量是1500毫升。秋季饮用2000毫升，可以保证肺部和呼吸道的润滑。
2.早上喝盐水，晚上喝蜂蜜水
到了秋天，人体的水分会迅速蒸发或排出体外。所以应该是“早上用盐水洗，晚上喝蜂蜜汤”。白天喝盐水，晚上喝蜂蜜水。这不仅是补充人体水分的好方法，也是秋季健康抗衰老的饮食。同时可以预防秋季干燥引起的便秘，一举两得。
3.穿衣保暖。
有些人粗心大意，天冷了不及时添衣。有的人穿的少，为了美观不扣外套。早晚寒冷多风时，腹部容易着凉。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼，拉肚子。这是胃肠道的自然反应。而最好最简单的方法就是多穿，尤其是腰腹周围。