嘴唇干燥怎么办？
嘴唇干燥怎么办，首先要记住不能用舌头舔。反而唾液会带走嘴唇上残留的水分，加重嘴唇的干燥。
其次，如果嘴唇干燥，要正确使用润肤唇膏，如含有甘油或维生素e的润唇膏，但需要注意的是，润唇膏的使用次数不宜过多，尽量在每天3次以内，因为过量使用会降低嘴唇的屏障能力和皮脂腺的分泌，使润唇膏产生高度依赖性。
再者，要及时补充水分。尤其是干燥寒冷的秋冬季节，还可以加点盐，喝淡盐水。
最后提醒大家，如果嘴唇干到可以剥离的程度，就不要用手撕了，可以剪掉避免撕。
以上，面对嘴唇干燥可以这样做。而且嘴唇干燥的人不要涂口红。如果嘴唇明显干燥，应该去皮肤科或耳鼻喉科就诊，避免唇炎。
嘴唇怎么了？
人嘴唇的角质层比较薄，所以容易受损。当你发现嘴唇干燥时，要找出原因，是嘴唇出了什么问题？
1.水量不足
如果嘴唇或嘴角有死皮堆积，那就是缺水造成的。除了多喝水之外，可以先用热湿毛巾盖住嘴唇，再涂上厚厚的润唇膏进行保护。
2.缺乏维生素
如果嘴巴开始开裂，嘴角有白色分泌物，这是缺乏维生素造成的，就要注意多吃蔬菜水果，避免偏食，适当补充维生素。
3、唇炎
现在年轻人中比较常见的脂膜炎，一般都是不良生活习惯造成的。如果因为嘴唇干燥而去舔或咬，会导致出血、感染、反复发作，拖延几天就会发展成慢性唇炎。
所以可以从嘴唇干燥的具体情况来判断。
用什么预防嘴唇干燥？
嘴唇干裂不是天生的，当然可以预防。那么，吃什么可以预防嘴唇干燥呢？
1.蔬菜
蔬菜中含有丰富的维生素，对预防嘴唇干燥有一定的作用。比如可以多吃菠菜、芥菜、黄花菜、萝卜、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜等。
2.家禽和鸡蛋
乌鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、猪肺、牛奶也能平衡人体内的营养，对嘴唇干燥有帮助。
3.谷物和坚果
芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦也可以预防。
4.含有核黄素的食物
如猪肝、鸡蛋、黄豆芽、苹果、橘子、香蕉、油菜、白菜等。
这些食物对我们来说很常见，对预防嘴唇干燥也很有效。你可以试试。
干燥嘴唇的日常护理
对于嘴唇经常干燥或者每个季节都干燥的人来说，日常护理尤为重要。怎么照顾他们？
1.睡觉前保护好嘴唇
睡前可以轻轻涂上无色无味的润唇膏或橄榄油，其中含有保湿成分，可以起到非常好的护唇作用。口红已经成为我们生活中不可或缺的伙伴，这种方法也是一种简单有效的预防方法。
2.增加水分
家里保持一定的湿度，尤其是空调房和暖气房，空气非常干燥。可以在房间里放一盆水或者加湿器，缓解室内空气的湿度。
3.戴上面具
出门记得戴口罩，尤其是冬天。戴口罩可以抵御外界因素，刺激嘴唇。
4.及时补充水分
如果感觉嘴唇干燥，随时喝水，可以及时给身体补水，避免嘴唇过于干燥。
无论是生活环境还是自我保护行为，都要注意嘴唇干燥，这样才算是完整正确的日常护理。
嘴唇干燥缺什么维生素？
很多人都在想嘴唇干燥和体内的维生素有没有关系。其实缺乏维生素容易导致嘴角干燥，是有一定依据的。嘴唇干燥缺乏的是哪种维生素？
1.b族维生素：可从饮食中的新鲜蔬菜中获取，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。
2.维生素A:水果有梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉，蔬菜可以多吃大白菜、西红柿。
3.维生素C:我们都知道水果蔬菜中都含有，所以只要不挑食，就能获得所需的量；
4.维生素E:维生素E需要在谷类和坚果中摄取，如鸡蛋、牛奶、鱼肝油等。
含有这些维生素的食物，可以迅速缓解因维生素缺乏引起的嘴唇干燥。另外要多喝水，少抽烟，不要熬夜等综合防护。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。