如果有机会，这辈子一定要去一次高原，感受一下高原的壮美。而且，沿途的一些风土人情也很值得体验。不过去的时候一定要准备缓解高原反应的药物，提前吃一些。上高原后最好不要马上洗头。最好等三天再开始洗。
旅游去高原地区后多久能洗头
上高原后不要马上洗头，要等三天。至少在到达高原后的前三天，请确保不洗头不洗澡，尤其是不要洗热水澡。否则洗澡时，汗腺毛孔容易张开，血液循环加快，血管可能会爆裂。
平原上的人进入高原由于气压低，空气含量少，容易出现高原反应，如失眠、头痛、呼吸困难等。这时候洗头会引起感冒，对身体有严重影响。过几天身体会逐渐适应恢复，所以最好三天后洗头。
高原反应可以洗头发吗
有高原反应就不要洗头。洗头会消耗大量氧气。如果有高原反应，会加重高原反应的症状。最好等到反射亢进症状减轻后，再考虑是否真的有必要洗头。有些人因为身体原因没有高原反应，所以要注意洗完头后马上用吹风机吹干头发，减少感冒的可能性。
如果您患有高原反应，请不要快走，更不要跑步或跑步或做体力劳动。不要暴饮暴食，以免增加消化器官的负担。不要喝酒或抽烟。多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。喝适量的水。注意保暖，少洗头少淋浴，防止感冒和体力不支。
高原反应怎么缓解
高原反应后，患者应立即休息，停止向高处攀登。在休息时，建议患者尽快补液，同时如有可能可吸氧，以缓解体内血氧浓度过低，改善临床症状。如果患者头痛明显，可以服用一些镇痛药物进行有效治疗。建议病人在治疗期间注意保暖。
