乙肝预防知识
乙肝无论大小都是有传染性的，所以乙肝的预防是我们维护自身健康的重点，但是要知道如何预防乙肝，从哪些方面预防。下面小编就来详细了解一下吧。
1、肝功能(血清转氨酶)正常3个月以上，可以逐渐从事轻体力工作，然后逐渐增加工作量，直至恢复原工作。
2.慢性乙肝患者免疫功能低下，容易受到病毒、细菌等各种致病因素的感染，会使已经处于静止状态或趋于痊愈的疾病活跃起来，再次恶化。病人应该在饮食、个人卫生等方面加倍小心。他们要适当运动，根据天气和气温的变化，随时增减衣服，预防感冒和各种感染。
3.慢性乙肝患者应食用高蛋白的优质食物，注意高纤维、高维生素食物和硒的补充，低脂、适量糖类饮食。忌酒，少吃辛辣、油炸食品；忌甜食；切忌盲目进补，以免损伤肝脏或增加肝脏负担。
4.慢性乙肝患者可以定期复查肝功能、乙肝、甲胎蛋白、b超。
乙型肝炎预防措施
既然乙肝有传染性，就要有效防止它的传播渠道。乙肝的预防措施有哪些？
1、肝脏病毒，防止输入人体；要随时检查专业献血者的健康状况，发现有乙肝感染体征或乙肝病毒表面抗原携带者不能献血。
2.阻断母婴传播。如果能完全防止母婴传播，中国的HBsAg携带者人数可以减少1/3。目前，我国有超过1.2亿表面抗原携带者。
3.切断唾液的传播。乙肝病毒可在50% ~ 80%乙肝病毒携带者的唾液中被传染，给孩子口对口喂食是一种不良习惯，应该停止。
4、把好输血关，保证血液制品质量。注射产品和医疗器械要严格消毒，只能用75%酒精浸泡，擦拭不能杀灭乙肝病毒。
5、及时隔离和治疗患者。乙肝患者的隔离期比甲肝患者长。
6.预防乙肝通过“口-粪”途径传播的要点与甲肝基本相同。
7.搞好卫生。蚊子、臭虫、跳蚤等吸血节肢动物也可能传播乙肝，要做好家庭和环境卫生，勤洗澡，勤换衣服，勤洗勤晒被褥。
8.远离易受感染的地方。
公共场所、理发店、美容院等。都是容易被HBV污染的，比如浴液、剃须刀、眉毛、修脚等等。可以感染HBV；在一些不正规的医疗诊所，打针、器具、器械消毒不严格，也容易感染乙肝病毒。
9.注射乙肝疫苗
或者新生儿接种成人乙肝疫苗的程序是‘016’，即‘0’:新生儿出生后24小时内接种第一针；1 ':第一针后一个月注射第二针；' 6 ':第一针后6个月，即半岁时，打第三针。
乙型肝炎的预防和治疗
1.治疗原则
慢性乙肝治疗：药物三分治，七分调理；要有战胜疾病的信心和意志，性格开朗，生活规律，饮食合理，不超重。除了黄疸或转氨酶明显升高需要卧床休息外，你要适度运动，动静结合。
2.药物治疗原则
(1)过多的药物不宜过度使用。很多药物是由肝脏解毒的，增加了肝脏的负担，对肝病是不利的。
(2)根据慢性乙肝患者的具体情况，对乙肝病毒复制明显的患者有针对性地使用抗病毒药物；如果出现免疫功能紊乱，用药物调节免疫功能；肝细胞受损要用保护肝细胞的药物；肝脏微循环障碍的患者应使用激活微循环的药物。可根据d证服用中药方剂
(3)注意休息，营养休息和用药期间的营养是肝病患者的主要治疗方法。在保证休息和营养的基础上，才有可能发挥药物的作用。
预防乙型肝炎的保健方法
生命只有一次，谁也不想伤害自己的健康。在此，边肖介绍一些关于乙肝预防的饮食保健法，希望大家都能学会真正的预防疾病，为自己的健康负责。
一、急性乙型肝炎的饮食
急性肝炎早期，患者常出现明显的恶心、呕吐、食欲差。这个时候，他们吃的食物往往不能满足身体的需要。所以，在这个阶段，可以吃容易消化的清淡食物，如面条、粥等碳水化合物，适量的蔬菜水果，少量的多餐。饮食要以患者感觉舒服的量和次数为准，不能强迫患者多吃。
急性肝炎恢复期，患者恶心呕吐消失，食欲明显改善。所以要适当增加蛋白质和不饱和脂肪酸的摄入。蛋白质可以选择豆制品、牛奶、鸡肉、淡水鱼等脂肪含量低的优质蛋白质。不饱和脂肪酸主要来源于植物油，饮食要逐步增加，循序渐进。这里强调一下，在急性肝炎中，尤其是恢复期，大量摄入蔗糖和葡萄糖容易引起肝细胞脂肪变性，但对肝炎的恢复不利。
二、慢性乙肝的饮食
慢性肝炎的特点是肝脏炎症反复加重和缓解，因此应根据肝功能的状况调整饮食。慢性肝炎缓解期，肝功能检查接近正常，无明显消化道症状。这个时候就强调均衡饮食。
1.提供适当的热量
2.充足的蛋白质供应可以维持氮平衡，改善肝功能，帮助肝细胞损伤的修复和再生。
3.供给适量的碳水化合物：碳水化合物应提供总热量的50-70%。适量的碳水化合物不仅可以保证慢性肝炎患者总热量的供应，还可以减少机体组织中蛋白质的分解，促进肝脏对氨基酸的利用，增加肝糖原储备，增强肝细胞的解毒能力。
4.适当限制脂肪饮食：脂肪是三大营养元素之一，它所提供的不饱和脂肪酸是人体必需的营养物质，是其他食物无法替代的，所以没有必要过度限制。另外，摄入适量的脂肪有利于脂溶性维生素(如维生素A、E、K等)的吸收。).
5.补充适量的维生素和矿物质：维生素对肝细胞的解毒、再生和提高免疫力有重要作用。维生素经常被用作慢性肝炎的辅助治疗药物。维生素补充以食物补充为主，在摄入不足的情况下适量补充维生素制剂是有益的。慢性肝炎患者容易缺钙和骨质疏松，需要坚持喝牛奶或适当补钙。
6.戒酒，避免摄入对肝脏有害的物质：乙醇可损伤肝细胞，慢性肝炎患者肝脏对乙醇的解毒能力下降。即使少量饮酒也会加重肝细胞损伤，导致肝病加重，因此肝炎患者应戒酒。
在这里，我想提醒一下那些喜欢抽烟喝酒的朋友。第六点我们可以知道，抽烟喝酒很容易损伤肝细胞，所以大家最好不要少抽烟少喝酒，尤其是乙肝患者。还有，平时多运动，也能起到预防保健的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。