一年四季都有养生的时候，但是很多人都说冬季进补最好。为什么呢？冬季进补还是夏季进补？不知道如何保持健康的朋友，可以看看边肖这个网站提供的精彩介绍。我希望你会喜欢它。
冬季进补还是夏季进补
当然，冬季进补也不错。夏天，人的胃处于收缩状态，不适合大量进补，所以我们有时会说：“夏天吃清淡的食物。就是这个原因。”
但秋季进补，要注意“四忌”。任何过量的补品都是有害的。认为“多吃补药，治病强身不生病”是不科学的。
进补过多会加重脾胃和肝脏的负担。夏天人们经常喝冷饮，吃冷冻食品，脾胃功能往往会减弱。这时如果突然大量补充，会突然加重脾胃肝脏的负担，使长期虚弱的消化器官难以承受，从而导致消化器官功能障碍。
为什么说冬季进补最好
从二十四节气来看
“二十四节气”是中国古代智慧的结晶。它是基于太阳折射地球纬度和角度的变化。根据《周易》原理和阴阳学，二十四节气的冬至被认为是阳的回归，因为阴之极是阳之始。杨的回归，意味着杨在慢慢恢复。当时补药对这个阳气的恢复和成长是非常有利的。所以冬季进补最具时令性，有助于暖胃健脾，行气活血，固本培元。到达
从健康保护的角度来看
一年有四个季节。春天是开始。这是生物的事情成真的时候。夏天，生物发育达到高潮。当发展势头强劲时，秋季将开始下降。比如草枯萎的时候，这些生物会在冬天遇到一个。精疲力竭的状态。人也一样。春夏秋冬四季过后，用电差不多要一年，而到了冬天，自然要补充。所以从养生的角度来说，冬季进补也是相当科学的。
哪些人群适合冬季进补
1.阳气弱的人主要是怕冷，手脚冰凉，小便过多，夜尿频，大便稀稀，食欲不振，舌胖，舌上有齿痕；
2.冬季或夏季患病的患者，如慢性支气管炎、冻伤、关节炎等。冬天容易生病，夏天容易生疮。患有这些季节性疾病的人可以在冬天康复。最好的情况是，季节变化时，疾病不易发作；
3.中医从几个方面论述虚。一方面是某些物质缺乏，一方面是某些功能较弱，另一方面是由于疾病等使某些方面的功能丧失。这些都需要补充。