想必很多人生活中头皮屑太多了。虽然他对人体没有太大的伤害，但是他的感知简直太可怕了。那么头皮屑太多是什么原因呢？如何防止头皮屑过多？让我们来看看。
头皮屑多是什么原因
头皮屑是困扰很多人的问题。出现这种情况的原因首先是头皮油脂分泌过多，将死皮粘合在一起，最后头皮屑脱落成雪花，就像我们的皮肤在经过一些化学物质/染发剂/药物的处理后可能会出现。其次，头皮感染了真菌，分泌比正常情况快很多，可能会导致头皮屑。
如何预防头皮屑过多
要避免头皮屑，首先要做的就是避免吃东西。千万不要吃油炸、油腻、辛辣、含酒精和含咖啡因的食物，因为会刺激头部油脂和头皮的形成，应该戒掉。另外，洗头的时候要把洗发水直接倒在头上。因为没有泡沫的洗发水会刺激头皮，形成头皮皮或者加重头皮的外观，所以要把泡沫倒在手上，擦在头发上。
头皮屑怎么去去除
如果想彻底去除头皮屑，建议平时尽量少吃辛辣油腻的食物，以免刺激头皮引起瘙痒。日常生活中多吃蔬菜水果和富含维生素B2、维生素B6D的食物，如牛奶、鳗鱼、豆类等。另外去药店买了复方酮康唑洗发水洗头，效果很好。是专门针对头皮屑的药，三五次就基本治好了(这个是我自己用的)。