大寒节是二十四节气中的节气之一，也是一年中最冷的节气之一。然而，在中国的一些地区，大寒可能没有小寒冷。如果你看看日历，你会发现2020年的冬天并没有大寒节气，但要等到2021年1月20日。其实这一天是2020年的大寒节，因为传统节气是按农历来的。
为什么2020年没有大寒的节日
事实上，2020年将会有一个大寒节气。我们应该根据农历日期来看节气的时间。2020年的大寒节气是农历十二月初八，2021年1月20日，公历，鼠年[鼠年]。
严寒是传统二十四节气中的最后一个节气，传统二十四节气是干支历中表现自然节律变化的节日。经过历史的发展，对干支历和中国传统历法“阴历”进行了补充和融合，采用了“定闰”的方法，使之符合阳历，也就是阳历，从而形成了我们现在的阴阳合璧的历法计算。
2020年大寒节是阳历的哪一天
2020年大寒的节气是公历2021年1月20日。
公历，即公历和西历，是全球统一的历法。但中国的情况比较特殊，我们还有另外一个农历(阴历和旧历)，所以每年有两个新年，即农历新年是大年初一，农历新年是春节。传统的24节气为农业活动提供了指导，并与农历相结合。
传统大寒节气怎么养生
就五行与五脏、季节的对应来说，肾对应冬季，属于水，主储。所以“冬季补肾”是养生的基本认识。芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季滋肾的首选。此外，冬季核桃、桂圆、栗子等坚果也对肾脏有好处。
中医有“温补寒者”的原则。人们认为温热的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰肉等。可以帮助身体的阳气上升，提高身体的抗寒能力，非常适合冬天。但是别忘了，进补的时候，中医有句话：“冬吃萝卜夏吃姜”，所以炖肉的时候也可以加点萝卜，或者炒萝卜丝、萝卜糕等。防止冬季进补过多导致脾胃消化不良。
