冬至节气，“至”有来临的意思。因为我国国土面积大，北方会比男人更早进入冬天。一般冬至节气过后，全国大部分地区的气温都会进入冬季低温，开始数到九。那么2021年冬至的节气从什么时候开始呢？冬至是什么时候？
2021几点冬至
冬至的节气落在每年公历12月21日至23日之间，具体开始时间不一。当太阳经度达到270时，冬至的节气正式开始，这个时间需要计算。2021年冬至节气的开始大约是2021年12月21日星期二，农历18日，23:59:09.
2021冬至日是几月几日
冬至是指冬至节气开始的那一天。节气是一个时间段，冬至是冬至节气的第一天。冬至节气的开始时间通常与12月21日至23日重合，以太阳经度达到270的时间为准。
所以2021年冬至是2021年12月21日，2021年农历十八。
冬至养生注意事项
1.冬至伊始，第一件事就是御寒保暖，特别注意颈部、腹部、腿部的保暖，及时添加衣物。饮食方面，主要是保暖，少吃生冷食物；老年人在气温较低的早晚尽量少出门；适度运动；早睡晚起，不要累；避免烦躁。
2.冬季饮食注意补阳养阴。可以多吃牛肉、羊肉、萝卜、白菜、梨、山药、枸杞、红枣，这些都比较辣，比较丰富。烧烤、油炸类食物要少吃，但不要盲目补充，注意饮食适当。
3.适当运动，尽量避免剧烈运动。从时间上来说，冬至运动的最佳时间是太阳下山后，下午3点或4点最为合适，这样可以避免太阳的过度消耗。运动后注意补水。
4.早睡晚起。中医认为，早睡可以养阳，保暖，晚起可以补阳。杨琪就像是人体的守护者。它们分布在皮肤表面，负责抵御一切邪恶，保护人体安全。
