各种应酬、聚会，难免要喝酒。喝酒有害健康，尽量少喝。如果实在无法避免，就不要空腹喝酒，以免酒后对胃产生刺激和恶心，通常会刺激胃黏膜。如果经常出现这种情况，不建议喝酒。那么如何缓解酒后恶心呢？
喝了酒反胃恶心怎么办
1.芦荟汁
喝芦荟汁可以缓解酒后恶心呕吐。由于芦荟口香糖中含有多糖、糖蛋白等成分，酒后食用可以降低血液中的酒精浓度，有效缓解饮酒带来的不适。
2.蜂蜜姜汁
酒后喝蜂蜜姜汁可以帮助人体更快地分解血液中的酒精，还可以缓解恶心反胃症状。具体做法是将姜汁和蜂蜜倒入温水中。搅拌后就可以喝了，解酒。
3.芹菜汁
芹菜含有大量的B族维生素。这种物质是人体分解酒精的重要成分。芹菜汁饮用后，能有效缓解肠胃不适、面部发红、恶心反胃等症状。具有良好的醒神效果。
为什么喝了酒会反胃
酒精可直接刺激胃肠系统，导致其功能紊乱，粘膜血管痉挛收缩，使胃内容物通过口腔排出体外。这种酒后恶心也是身体的一种自我保护行为。
如果每次喝酒后都有恶心的感觉，说明现在胃黏膜可能有炎症，因为对胃黏膜有刺激作用。所以出现这种恶心现象，以后要注意少喝酒。
喝酒后吃什么养胃
酒精可刺激胃黏膜，引起充血、糜烂，甚至浅表溃疡。喝完后可以吃蜂蜜、芹菜汁、葡萄、酸奶等食物。葡萄中的酒石酸可与酒中的乙醇结合形成酯，具有醒酒作用。芹菜含有丰富的B族维生素，可以分解酒精，缓解饮酒引起的肠胃不适。酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收。要养成健康的生活方式，尽量不喝酒，喝酒的时候不要禁食，减少对胃的伤害。
为什么喝酒会断片
喝碎片说明喝多了超出了人体对酒精的解毒能力，导致脑神经麻痹。所以有短期失忆。喝酒后，也就是醉酒的过程，无法回忆起记忆，甚至无法清醒，这是神经性酒精中毒的一种表现。过量饮酒会损害许多系统。
如果喝了碎片，是因为大量饮酒造成的，很容易引起各种后遗症，如头晕、眼花、头痛、手脚麻木、无力、无力感等等。
