宝宝暖是冬季取暖的实用产品。可以起到很好的保暖作用。能在短时间内产生热量，为人体保暖。很受女性朋友的欢迎。暖宝宝的使用是有讲究的，那么暖宝宝是贴在衣服里面还是外面呢？我们具体来看一下。
暖宝宝是贴在衣服内侧还是外侧
沿着裁口打开真空包装，从背后取出衬纸，贴在内衣外面，用手抚平。可用于人体的肩、背、腰、胃及相关关节。
暖宝宝可以缓解腰、肩、胃、腿、关节的疼痛。寒冷的冬天出门，对防冻有很好的作用。携带方便，加热持久稳定。可以每天贴一层薄布，抵御一整天的寒冷。婴儿取暖是最方便、最安全的个人取暖电器。已成为国际上加热、降温、热敷理疗的时尚产品。
老年人冬天最怕冷。孝顺的话可以买一些给老人。老人肯定喜欢，觉得很体贴，很实用。如果你把它贴在你的腰部或膝盖上，你就再也不会感到寒冷或疼痛了。其实这是老年人一年四季的常备品。经常骑自行车、摩托车和交通工具的人应该使用它。如果冬天风大，可以在膝盖上贴一贴，不仅保暖，还能有效预防风湿或缓解疼痛。对于痛经腰痛的女性，可以贴在腹部，缓解或消除疼痛。
但在使用暖宝宝时，需要注意的是，如果孕妇的一部分面向子宫，很可能会引起子宫收缩，导致胎儿畸形，早产。
暖宝宝对身体有危害吗
总的来说，没什么坏处。
暖宝宝只要按照国家质量标准生产，其所含成分对人体无毒无害，反应非常温和。所以只要正确使用，是不会伤害人体的，不用太担心。
但是现在市面上有一些劣质的暖宝宝。这种暖宝宝的生产质量不合格。不仅加热温度和加热时间达不到规定值，而且在使用过程中内容物可能泄漏，对人体健康造成危害。
如何使用暖宝宝
只要撕掉暖宝宝身上的一层纸，让它和空气接触，就能热起来。可以贴在腹部、腰部、脚部等。正常情况下可以持续4小时左右。注意：
1、不宜直接贴在皮肤上，以免低温烫伤；
2.如果在床上使用或配合取暖设备使用，温度会升高，要慎用；
3.不要在同一个地方长时间使用，注意皮肤状况；
4.儿童、孕妇、皮肤敏感者慎用。