晚上吃白醋7天减肥效果好不好，因人而异。每个人的体质不同，减肥效果自然也不同。晚上单纯用白醋减肥肯定不现实，还需要运动和合理饮食。
晚上用白醋7天暴瘦38斤是真的吗
相信很多朋友都听说过，用白醋七天，可以暴瘦38斤。大家首先认为这是骗人的，只是为了赚一个发牢骚的脑袋。但其实很多人都在尝试这种方法，仅仅过了三四天，身体就发生了明显的变化。对于一些重度肥胖者来说，七天暴瘦38斤不是为了骗人。现实生活中确实有，主要是白醋使用合理。
白开水加白醋可以减肥吗
白开水和醋不能减肥。就是烧开后的原水，只能补充人体所需的正常水分。加醋可以提高水的酸度，刺激食欲，但是没有减肥的效果。所以水加醋减肥是不行的。如果想减肥，可以少吃主食或者高热量的食物，多吃低脂肪低蛋白质的食物。这期间可以喝白开水补充身体水分，有助于减肥。
白开水加白醋喝了有什么功效
白醋配白开水有助于增加胃液中的胃酸。老年人每天一杯，对软化血管有好处。注意白醋不要加太多，以免胃酸浓度过高，刺激胃黏膜。胃和消化系统不好就不要喝太多。多吃水果、蔬菜和高蛋白食物。注意休息和生活规律，适当增加运动，均衡饮食，适当增加肉、蛋、豆、菜的摄入。一般来说，白开水和醋对身体无害。