荠菜可以和鸡蛋一起煮吗(荠菜煮鸡蛋的荠菜还可以重复用吗)

生活常识 3年前 (2022) wanzi
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荠菜鸡蛋是鸡蛋的一种特殊法。用新鲜的荠菜煮,可以起到非常好的食疗效果。它很受人们的欢迎。很多人在家用荠菜煮鸡蛋,尤其是三月三。荠菜煮鸡蛋有很多种方法。可以先把鸡蛋煮熟,也可以用荠菜煮。

荠菜可以和鸡蛋一起煮吗(荠菜煮鸡蛋的荠菜还可以重复用吗)

一、荠菜煮鸡蛋是先煮鸡蛋还是荠菜和鸡蛋一起放

可以荠菜和鸡蛋一起煮,也可以先煮鸡蛋。两种方式都可以,看个人喜好。

采摘新鲜荠菜时,用刀刮去根部,去掉枯黄的叶子。用水浸泡,用流动的水反复冲洗。将洗净的荠菜放入锅中,注入适量清水,将蛋壳擦洗干净,放入锅中。把锅放在炉子上煮。鸡蛋煮熟后,用不锈钢勺轻轻敲碎,再煮15分钟,关火。美味的荠菜配水煮鸡蛋。

荠菜可以和鸡蛋一起煮吗(荠菜煮鸡蛋的荠菜还可以重复用吗)

二、荠菜煮鸡蛋的做法

详细信息:

材料:鸡蛋9个,荠菜花1朵。

原料:2汤匙盐

步骤:

1.准备新鲜的荠菜花和鸡蛋。

2.荠菜鸡蛋洗净

3.放入锅中,倒入适量的水。

4.用小火覆盖

5.煮沸后转小火煮8~10分钟。

6.关火,用勺底敲碎蛋壳。

7.放2茶匙盐,大火烧开关火。

8.泡一夜,煮到第二天热。

提示:

1.荠菜花和鸡蛋需要提前用清水洗净。

2.要先把鸡蛋煮熟,再把蛋壳打碎,加盐增加口感。

3.一般是第一天晚上煮,泡一晚上,第二天早上吃。

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三、荠菜煮鸡蛋的作用

1.营养补充剂

荠菜煮鸡蛋的主要成分之一是鸡蛋,鸡蛋营养丰富,含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养成分。因此,鸡蛋是儿童和青少年生长发育的理想食物,也是孕妇、体弱者和贫血患者的良好补充。

2、益智和健脑

荠菜水煮蛋蛋黄中含有卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵清蛋白,对神经系统和机体的发育有重要作用。卵磷脂被人体消化,能释放出胆碱。胆碱能提高各年龄段的记忆力,老少皆宜。

3.清热利尿

人们吃荠菜煮鸡蛋时,一般都是吃鸡蛋,喝荠菜水。荠菜性凉,味甘。入脾、肝经,有清热利湿之功效。适用于发热、烦躁、口腔溃疡、便秘、水肿等人群。

版权声明:wanzi 发表于 2022年2月24日 下午2:29。
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