全节气是夏季的第二个节气。这时，你会开始感受到夏日的炎热，这预示着你将进入炎热的夏季。这个时候人不习惯较高的温度就会觉得热，所以会吃一些冷饮，但是一定要注意适量食用。所以到了小满节气，就可以开始适当吃冷饮了。那么5月20日是小满节气吗？
一、小满都是5月20日左右吗
不一定。全节气的节日时间一般是5月20日到5月22日，所以每年的全节气不是固定在5月20日，可能是5月21日，也可能是5月22日。纵观近40年的小满节气，5月21日入小满是常事，5月20日很少，只有2012年和2020年有，小满是一年的5月22日没有。
二、小满是在几月份
以前小满一般在阳历五月下旬，农历四月。小满是夏天的第二个节气，所以这个时候属于初夏，天气开始变热，慢慢变热，降水量也会增加。有些粮食作物开始灌浆，过一段时间就会成熟。
三、小满节气饮食注意事项
1.不要吃太多冷食：小满节气气温会持续升高，会用冷饮来减少热量，但冷饮过多会引起肠胃不适、腹痛、腹泻等症状。此外，还要注意儿童和老人。儿童的消化系统尚未发育完成，老年人的内脏器官也在逐渐衰退。儿童和老人更容易出现这些不适。所以，就饮食而言，避免过量摄入冷饮。
2.少吃温热的羊肉串，火锅，烧烤类食物：小满的天气已经很热了。这时候吃一些温热的羊肉串、火锅、烧烤类食物，更容易造成肠胃积热。再加上冰饮，最容易引起肠胃不适，导致肠胃不适，腹泻等肠胃疾病。
3.少吃辛辣、油腻、利湿的食物：小满主要是炎热多雨的天气。潮湿闷热的空气容易导致湿气和热量在皮肤中积聚，从而引发风疹、风湿病、汗斑、湿疹、脚气等疾病。
