也没人干嘛给我外面干嘛给别人总是感觉到心情不好很低落开心不起来，是不是抑郁了，你们也是这样吗,没有做什么怎么感觉很累

Q1：为什么有时候心情会莫名的低落？根本什么事都没发生。可是就是不想说话，不想别人理我，也不想我理别人

可能是心理上空虚吧！以前跟死党在一起热热闹闹的，现在孤身一人，即使认识了新朋友，可还是有点隔阂，人就是这样，有点多愁善感，慢慢长大，发现和烦恼成正比、、纠结真的只是有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。　　真的只是有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷的发慌，拼命想寻找一个出口。　　真的只是有时候，发现身边的人都不了解自己，面对着身边的人，突然觉得说不出话。　　真的只是有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非。　　真的只是有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。　　真的只是有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。　　真的只是有时候，在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。　　真的只是有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来。　　真的只是有时候，夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓。　　真的只是有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一个人的脸。　　真的只是有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达。　　真的只是有时候，觉得自己其实一无所有，仿佛被世界抛弃。　　真的只是有时候，明明自己身边很多朋友，却依然觉得孤单。　　真的只是有时候，很想放纵自己，希望自己彻彻底底醉一次 。　　真的只是有时候，自己的梦想很多，却力不从心。　　真的只是有时候，常常找不到事情，无聊的无所适从。　　真的只是有时候，突然找不到自己，把自己丢了。　　真的只是有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。　　真的只是有时候，看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。　　真的只是有时候，发现自己一夜之间长大了。　　真的只是有时候，听到一首老歌，就突然想起一个人。　　真的只是有时候，希望能找个人好好疼爱自己，渴望一种安全感。　　真的只是有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌。　　真的只是有时候，常常在回忆里挣扎，有很多过去无法释怀。　　真的只是有时候，渴望别人的关怀，渴望一份简单的快乐。　　真的只是有时候，看着时间一点点流逝，自己却无能为力。　　其实，真的只是有时候......

Q2：个人的情绪低落会给周围的人带来哪些影响？

我们在相互交流的时候，往往会认为别人影响了我们的情绪。其实情绪不仅仅是每个人的心理活动，更是一种互动。情绪的变化不仅会引起身体和心理的变化。也会影响其他人。在人际交往中，每个人都会对关系氛围做出自己的影响，不管你是有意还是无意。你的一言一行都会影响到别人。与人相处时，如果个人情绪低落或喜怒无常，也会导致他人情绪变化。有人曾经在这方面做过有趣的实验，他去公众场合打哈欠或者给不同的人挠痒痒。然后看他的人会不自觉地模仿他的行为。人际交往是一面镜子。别人会模仿，但不经意间做出和你一样的动作，带来不同层次的情绪反应。因此，我们必须对人际交往中的关系负责。我们应该充分考虑自己的言行及其对他人的影响。调整自己内心的情绪，积极乐观地面对工作和生活。用正常的精神状态去影响别人。事实上，当我们面对困难和压力时，很多都是因为内心的不安。如果你重新调整你的情绪，你就会头脑清醒。很多看起来很复杂的事情，很容易就能解决。个人抑郁会让和你交往的人胆战心惊，甚至退缩。不要试图改变别人，因为如果你有这样的想法，你内心的情绪就会有对立。当别人感受到你的焦虑和对抗时，他们不会完全适应。调整自己的情绪，有一个好的心态是非常重要的。因为只有深入了解自己，才能真正了解别人，而这一切都是通过情感传达的。只有相互理解，才能更好地理解和关爱他人。

Q3：总感觉自己情绪低落，感觉做什么都不顺利？

因为事情不顺利的多了，所以负能量在心里堆积，心情就不会好，而心情不好了，我要忙影响自己的理智和干劲儿，所以您就像是进入了一个死循环一样，如果不及时的调整和明白过来就会越来越糟糕。最专业的就是心理老师可以帮助你。还有一个就是，放弃你的负能量，因为这种不好的情绪对你的生活没有一点帮助，只是拖后腿的在折磨自己。最大的让自己积极向上快乐，宠自己吧！吃平常想吃但不舍得买的，几十上百上千看你经济条件了，或者是衣服或者是追星啊 有哪方面的爱好就去让自己得到就好了。 不开心的事情就算存在也不要去想 不是你本人的事情不要管 哪怕你弟弟你父母的 有力出力 因为现在自己的情绪状况需要调整 所以就是放下 才能自在。 因为我弟弟被家里催婚，原来一直在主动和被动的配合，但现在完全是被各种原因伤害到心理了，一点儿也不联系家里了。这个不能说是白眼儿狼，什么不体谅父母在家里牵挂呀，这些都是次要的。我等我弟弟这种状况就是在自我保护 同时呢，也是在调整自己 单独的不和家里联系 就不会被催 不去见相亲对象 就不会被挑剔 只有工作不太好 一个月最多五六千 最少有时候两千 想找出路没办法 本身也不算大 想开点没钱 没有闯劲儿 没有勇气 很多根本的问题只能自己想开 想不开的也让自己平静下来 剩余的交给时间 也交给未来的自己。我因病致残躺床上20多年了 不能自理 还一直在疼痛加重 没有，因为药物可以治疗我的病 吃饭恶心 喝水恶心 没事儿疼痛的还是恶心 有时候感觉饥饿，但是就是吃不下 有时候身体的疼痛让我完全没有饥饿的感觉但我能做的不是怨天尤人的每天哭天抹泪 不然自己不好过，父母也不好过 我爱好看小说 看过上千部小说了 偶尔看电视剧小鲜肉小美女 还会看看相声小品 听歌曲 佛教音乐 写点诗词(不专业的) 每天做一下手机里能赚钱的任务刷刷微博 微信聊天 秋天冬天的时候在微博和微信朋友里 卖我们家的小米核桃柿饼等 有机会的话也帮邻居们卖东西更多的是吃喝 买不了贵的 也喜欢吃辣椒 方便面 鸡蛋 豆腐 土豆 很多东西都可以穿插的隔三差五吃一顿 我觉得我活得也不差。不能出去，不能去名山大川 可我的心就像是去过了无数次 因为有电视电脑手机收音机 因为我即使是出现抑郁的心情 我也会很快调整过来 感觉自己不对头 就找出原因，然后安抚自己有兴趣的话去学一学心理知识和佛教方面的东西，两者有共同之处，其实就是一个道理。对我们心里负能量多 生活不顺的人来说很有帮助。

Q4：为何我总是心情不好，很消沉，很低落，沉默不语，觉得说话都是多余的，没意思，想得很极端，觉得啥都不好

也许每个人一生中都有失去的时光。理想与现实，理论与实践，总是有差距的。主观意志改变不了客观存在。可以多走走多看，多听听别人的意见。如果难以接受，可以微笑不语。减少独处的时间，一个人很容易走进死胡同！时间是一剂良药。走过再回头没什么大不了的！

Q5：老是感觉心情不好，情绪低落怎么办

Q6：心情不好。感觉他们都很烦我。在他们眼里，我做什么都是错的，心情很低落，我该怎么办？

他们不会看不起你的！你没有自信！相信你是最棒的！