进入冬至节气，就要做好充分的过冬准备，因为冬至节气过后，就是最冷的“最后几天的冷天”，尤其是3月9日和4月9日，是一年中最冷的时候。这个时候要把各种厚衣服拿出来穿上。那么2022年什么时候是39天呢？
今年几号进入三九天2022
九天是从冬至节气算起的第三个“九”天。2022年冬至的节气是公历12月22日，中国农历2022年冬月29日。这一天是十九的第一天，所以从这一天算起到第二十七天就是三十九天的开始时间。因此，2022年的第39天从公历2023年1月9日开始，对应2022年腊月十八日星期一。
2022农历三九是哪几天
2022年农历的39天是从2022年腊月十八到2022年腊月二十六，对应的公历日期是2023年1月9日(星期一)到2023年1月17日(星期二)。九天、四十九天是冬至后“九寒”中最冷的一天，也是一年中最冷的时候。九歌里说“1929年不要开枪，3949年走在冰上。”
三九天怎么养生进补
1、39天，大家出门尽量穿高领衣服，戴围巾。晚上睡觉的时候，不要露出肩膀；腰或膝关节不好的人，可以穿护腰或护膝；睡觉前也可以用热水泡脚。
2.饮食方面，主要是温补。除了吃羊肉、牛肉等高热量食物外，还可以吃芹菜、白萝卜、土豆、大白菜等“清血化瘀”的食材，防止上火、便秘等不适。
3.冬天多喝水。如果长时间呆在室内，要多喝水，保持水分。室内也可以放置加湿器，增加空气湿度，注意经常通风。定期打开窗户，让新鲜的室外空气进来。
4.冬天是“藏养”的季节，不如放慢日常生活的节奏。运动方面，可以选择慢节奏的活动，如散步、慢跑、做运动、太极拳等。同时，冬天早睡晚起等太阳，最好太阳出来后再起床，有利于防病。