一年有四季，一年有24个节气。严寒是二十四节气中的最后一个节气，这个时候也是冬天最冷的时候。正好对应“九寒”中最冷的3949天。所以大寒节需要特别注意防寒保暖，记得随时穿上一些厚衣服。那么，2022年1月20日有哪些具体的冷点呢？
2022年1月20号几点大寒
2022年1月20日，大寒节的具体时间是10: 38: 56，落在2021年腊月十八周四。此时，太阳的经度刚好达到300度。大寒节气是二十四节气中的最后一个节气。和小寒一样，表示寒冷的程度，大寒表示极寒。正好是大寒节气的39、49天，也是一年中最冷的时候。
每一年的大寒是一样的日期吗
每年的大寒节气都不完全一样。
大寒节气的公历日期一般是每年的1月20日到21日，而阴历不固定，但基本都在腊月。因为公历日期是按照地球绕太阳公转的周期，一年大概有365天；按照农历，月亮绕地球转一个月，所以一个农历年一般有353-355天，阳历和阴历不可能完全一样。
大寒节气吃什么食物
1.红枣的功效不仅能养血养颜，还能益气御寒。红枣还含有大量的维生素，如硫胺素、胡萝卜素、烟酸等。对增强体质，提高免疫力有很好的作用。
2.牛肉可以增加人体的抗寒能力。充足的铁可以维持正常的血红蛋白，向大脑等重要器官输送血氧，保护心脏免受过度劳累。吃牛肉不仅可以预防缺铁性贫血。增强免疫力，能起到很好的抗寒作用。
3.萝卜富含碳水化合物和维生素。维生素C的含量比梨高8-10倍。萝卜不含草酸，不仅不与食物中的钙结合，反而更有利于钙的吸收。在中国，有“小人参”的美誉，有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。
4.西红柿富含维生素和矿物质，具有美容和食用价值。
5.葡萄干还含有大量的钙、磷、铁等。它们是很好的滋补品，能补气血，温肾。多吃葡萄干有好处。