有问题就有答案
Q1：减肥便秘了，可以吃碧生源益生菌小粉豆改善吗？
吃碧生源益生菌小粉豆没有用。减肥期间的便秘很有可能是因为没有注意到一个关键营养素——纤维的作用。减肥的人都非常注意吃，常把蛋白质、碳水化合物、脂肪配比挂嘴边，因为深知“减肥就是热量摄入“热量消耗”的过程，所以把这三大供能营养素看得无比重要。但是，厚此薄彼的他们却常常忽略甚至是误解另一个营养素的存在，这个对于减肥进程至关重要的营养素就是纤维。常说的纤维是指膳食纤维，包括可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。因此，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。但随着营养学的深入发展，人们逐渐发现了膳食纤维其实是非常重要的——比如治疗便秘、解毒、降低血液胆固醇和甘油三酯、控制体重等，因而被营养学界认定为第七类营养素，和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。纤维吃多少合适呢？一般来说，一个成年人每天要摄入25-30克左右的纤维小孩、老人以及肠胃功能不好的人，适量减少，控制在每日18克左右为宜但不管怎样，每天最好不要超过50克，否则容易影响肠胃功能，容易引起胀气、嗳气等问题。量没吃对，无非就是两种，一是以为纤维热量没多少就狂吃，以增加饱腹感，减少热量摄入；二是以为纤维不重要吃不吃都无所谓，最后没吃够。前者会让你的食量变大，因为老吃蔬菜充饥总是会有吃不饱的感觉，大脑和身体都非常机智，长期如此，你的身体只会想要吃的更多。不仅如此，还容易出现胀气、打嗝的现象，公共场合容易影响形象~后者的危害多半是便秘。而便秘对于减肥的重要性，就不言而喻了。
Q2：最近有一点大便干燥，应该是便秘了，碧生源益生菌小粉豆可以改善肠道吗？
大便干燥多见于便秘，而且没有便意，就是几天之内都没有想排便感。另一种叫出口梗阻型便秘，表现为每天有好多次的便意，但是排不出。这种情况的便秘，大便不一定硬，有时甚至是软便也拉不出。通常大便干燥，一般和慢传输型便秘相关，结肠运动慢，肠内容物在结肠时间越长，水分被吸收越多，大便就会越干。处理方式有：1、运动：主动运动最为有效，比如说走1个小时以上。被动运动就是揉揉肚子，刺激肠子运动，会对结肠运动有促进作用；2、吃粗纤维、水果、蔬菜，刺激结肠运动。如果无效，可以吃乳果糖等增加肠道内水分药物，也可以让大便不那么干硬。大便干燥要从多方面来看。1、运动量是不是足够，有没有经常锻炼身体，比如散步。2、饮食习惯，有没有多喝水，多吃粗纤维食物，不要经常吃肉类。3、肠道本身问题，有没有结肠冗长、乙状结肠冗长等先天性肠管发育异常，还是有肠道蠕动过慢。4、警惕有没有结肠癌变的可能性，如果是这样，就需要及时去医院做相关检查，比如结肠镜，及早发现，及早治疗。如果通过以上这些检查和治疗，还是有大便干燥，就需要考虑吃药物来辅助治疗。
Q3：吃碧生源的益生菌小粉豆能缓解便秘吗？
应该有帮助，酸奶，红枣，核桃仁，香蕉，拌一起吃，更能缓解便秘。
Q4：最近吃多便秘了，碧生源益生菌小粉豆可以改善吗？
可以用益生菌来调理。
Q5：便秘半个月了，可以吃碧生源益生菌小粉豆改善吗？
便秘半个月吃减肥的东西对便秘是没有效果的，最好是去看医生调理一下才能改善便秘，而且平常要多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食清淡才能改善便秘的情况。
Q6：便秘一周，可吃碧生源益生菌小粉豆缓解吗?
便秘可以吃百顺元一周。益生菌豆缓解？至于小芬豆，百顺延小芬豆可以缓解便秘。