温泉富含矿物质，有自己的温度。适当的浸泡可以促进血液循环，补充矿物质，强身健体。尤其是冬天，很容易让人感到凉爽，适当泡个温泉也很好。尤其是很多郊区的温泉馆，可以泡温泉，普遍感受到舒适的自然美景。那么一周泡几次温泉比较好呢？
温泉一周可以洗几次
每周泡温泉的次数视个人情况而定，但每次泡温泉的时间不宜过长。建议你每隔8-15分钟上来休息一下，喝点水补充一些水分，然后继续泡。每天1-2次，不超过3次，睡前适当浸泡。
温泉每次泡多长时间
不要以为泡温泉的时间和次数越多越好。这是不对的。浸泡时间不宜过长。时间越长，会加速皮肤水分和油脂流失的次数越多，这取决于泡温泉的时间。一般泡温泉的时间不要超过15分钟，熬汤的时间不要超过10分钟，以免增加心脏负担，然后离开，适当补充水分，防止体液过度蒸发脱水。休息一下，然后再泡。
泡温泉时间过长，汗液不易蒸发，体热难以消散，容易出现中暑症状。一旦感到不适，立即短暂休息，喝点水或饮料缓解不适。
泡温泉的注意事项
1.最好不要单独在野外浸泡，以免发生意外。
2.避免空腹、饭后和饮酒后泡温泉。泡温泉和吃饭之间至少要隔一个小时。
3.记得把身上的金属饰品摘下来，不然饰品会硫化成黑色。
4.不要泡温泉。最佳温度为30 ~ 45。
5.选择适合自己高、中、低温的温泉池，一般从低温到高温，每次不超过15分钟。
6.对于皮肤干燥的人来说，泡完温泉后最好立即涂上保湿乳液，以免兔皮大量水分流失造成不适。
7.泡完温泉不用再用水冲洗，但强酸温泉和硫化氢温泉刺激性更大，最好再冲洗一遍，以免产生副作用。容易皮肤过敏的人更要注意。
8.温泉不宜长时间泡，否则会胸闷、口渴、头晕。一旦感到口干、胸闷，就得去泳池休息一下，或者喝点饮料补水。
9.患有心脏病、高血压、动脉硬化的人，在泡温泉前，要用温泉慢慢擦拭身体。不要一下子去泡温泉，以免影响血管收缩。高血压患者洗澡后不宜立即接触冷空气(容易引起中风)。