牛油果又名牛油果，是一种常见的水果，富含脂肪酸、亚油酸和维生素。牛油果热量不高，所以通常被减肥减脂的人用来替代油脂的摄入，控制体重。那么牛油果可以捣碎做成面膜吗？
牛油果捣碎做面膜好吗
不建议直接捣烂当面膜。牛油果捣碎成泥后，果肉还是粗糙的，里面的不饱和脂肪酸不能被皮肤利用，涂在脸上效果也不好。最好买专门的护肤品，比如精华、乳液之类的。并可能引起过敏。人的面部皮肤比身体其他部位更脆弱。受刺激容易引起过敏。将牛油果碾碎后直接涂抹在脸上，可能会导致一些皮肤敏感的人过敏。
牛油果涂脸上有什么功效
1.抗氧化剂：牛油果的乳木果油是一种天然的抗氧化剂和老化剂，其营养价值与小麦胚芽油相似。含有大量不饱和脂肪酸和亚油酸。含有丰富的B族维生素和维生素e，此外，还含有很好的护肤成分植物甾醇。
2.锁水保湿：牛油果油是天然植物乳化剂，能在皮肤表面形成乳白色屏障层，加速营养成分渗透，具有强大的锁水保湿功能。
3.抗紫外线：牛油果油中所含的肉桂酸还能防止紫外线照射引起的皮肤损伤和过敏反应，对防止晒伤和晒伤有一定的作用。
牛油果敷脸的方法
1.取1/4个鳄梨和1到2茶匙脱脂牛奶。2.制作鳄梨泥，然后与脱脂牛奶混合，搅拌均匀。3.最后就像泥面膜一样，直接敷在脸上。大约15分钟后清洗干净。
鳄梨面膜中的营养成分可以在15分钟内被皮肤完全吸收。如果面膜敷的时间太长，皮肤中的水分可能会被吸回去，所以敷完面膜15分钟后，用清水轻轻洗一下。