感冒可分为轻度和重度。其实轻微的感冒是可以自愈的，但是在饮食和生活上也要注意保暖。冬天如果开窗通风睡觉，容易加重感冒。所以感冒确实需要通风，需要新鲜空气，但是睡觉或者关窗比较好。
感冒要通风还是要闷着
感冒后要通风，不要闷。
1.首先，感冒后需要呼吸新鲜空气来补充体内的氧气，所以需要通风。室内通风可以促进气体交换，吸入含氧量高的空气。如果房间不通风，人呼出的二氧化碳会储存在房间里，影响呼吸，还可能导致缺氧。以后身体抵抗力下降，导致感冒症状加重。
2.感冒后通风有助于改善室内空气质量，减少病毒。感冒后呼出的空气会含有病毒。如果长时间不在同一个房间，空气中的病毒含量会增加。在这种情况下，病毒可能被重新吸入气管，感冒症状会加重。并且良好的通风和空气流通会起到一定的杀灭病毒，降低室内病毒含量，防止病毒再次吸入感染他人的作用。
感冒后多休息。房间里应该多通风。必要时应进行室内消毒，防止病毒感染。
冬天感冒了晚上睡觉要通风吗
晚上睡觉时不宜开窗，主要是因为晚上的温度会降到最低点。如果这个时候开窗睡觉，很容易着凉。
晚上睡觉的时候，一定要注意保暖，防止着凉。白天天气好的时候，可以开窗通风。室内温度18度左右比较理想，但也要注意适当加湿，避免室内空气过于干燥。
感冒可以吹风吗
感冒患者不能吹头发，会使病情加重。如果有感冒，可以选择抗感冒药，配合止咳平喘药治疗疾病。日常生活中一定要清淡饮食，御寒保暖，避免感冒，多喝温水。