现在，许多年轻人呆在家里，不出门。其实偶尔出去晒晒太阳对身体是有帮助的，但是很少晒太阳也不会导致脱发。晒不晒太阳对头发影响不大。详情请看带来的介绍。
很少晒太阳会导致脱发吗
较少的阳光通常不会导致脱发。脱发的原因很多，主要包括心理因素、内分泌失调、长期熬夜等。也有可能是吸毒或者疾病引起的。对于生理性脱发，可以通过改善生活方式，结合药物治疗来减少。如果是病理性的，去医院检查确定病因，然后积极治疗原发病。大多数脱发可以通过治疗来控制。
晒太阳对头发有好处吗
日光浴对头发没有特别的影响。想要头发浓密，可以从以下几个方面改善：
1.饮食规律，少吃辛辣食物，不熬夜，保证充足的睡眠，有利于头发生长。
2.日常生活中少烫少染少用化学发膜对头发有好处。
3.可以多吃一些滋补肝肾的食物，如核桃、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。对头发生长有好处。
4.少吃刺激肝肾的药物，对头发有好处。
长时间不晒太阳的危害
1、影响钙的吸收。阳光中的紫外线可以促进钙的吸收。不晒太阳会因体内缺钙而患上骨质疏松症，进而导致佝偻病、软骨病等疾病。
2、抵抗力下降，不晒太阳会导致身体抵抗力下降，容易感冒，体质虚弱。
3.导致皮肤病。阳光中的紫外线可以杀死细菌。如果不晒太阳，很容易产生皮炎和痘痘。
4.血液循环和新陈代谢会变慢，影响人的正常生长和生理平衡。很少到户外晒太阳的人，通常会出现维生素D缺乏的症状，主要表现为身体虚弱、反应迟钝、骨骼质量下降。此外，由于光照时间对激素分泌水平的影响，冬季人容易抑郁，表现为嗜睡、乏力、大脑反应迟钝、嗜睡等症状。