对于女性朋友来说，备孕不可马虎。怀孕也是一个关键时期，如果这个时候有任何闪失，也会影响胎儿的健康成长。那么怀孕可以吃山药吗？
首先，孕期可以吃山药。山药作为一种特殊的常见蔬菜，可以在菜市场买到。由于价格适中，营养丰富，受到很多人的喜欢。怀孕期间吃山药有很多好处。首先可以健胃，促进消化。山药含有一种氧化酶，不仅有助于吸收食物，还能治疗厌食症。
其次，山药含有大量的维生素和蛋白质，是一种粗纤维食品。对缓解便秘有非常好的效果。多吃山药可以让人有饱腹感。它的优点是既能给人提供充足的营养又不会发胖。对于怀孕怕长胖的女性来说是非常好的选择。
最后，孕期虽然可以吃山药，但是一定要适应，不要过量。任何好吃的都一样，太多了。山药是过敏产品。不是所有孕妇都能吃的。那些过敏体质的女性最好不要吃。这种食物也会影响他们宝宝的生长发育。
总之，女性在孕期可以适当吃一些山药，但不要吃太多。吃之前一定要把皮去掉再吃，不然会觉得麻，会有刺。另外，山药容易让人过敏，再次吃山药前一定要注意。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。