牛羊肉等肉类只有很多家庭在重要节日才会吃。这些肉类脂肪多，营养丰富，有利于人体健康，但价格也比猪肉贵。孕妇比较敏感，有些食物不能多吃。那么，孕妇怀孕初期可以吃牛肉吗？
牛肉是蛋白质等营养丰富的食物，含有人体必需的氨基酸、维生素、钙、铁、磷等营养成分。对人体健康有益，有很强的补血作用，还能健脾胃，强筋骨，可以说是整个孕期最好的食物之一。但是牛肉不容易消化，孕妇需要适量食用。
另外，除了牛肉，鸡肉等肉类也适合孕妇食用。鸡肉中含有对人体非常重要的磷脂营养，可以促进胎儿发育，所以孕妇可以吃鸡汤鸡肉。而且鸡肉可以治疗感冒、虚弱、营养不良等问题，而且鸡肉比牛肉更容易消化，所以孕妇平时可以多吃。
但孕妇要注意，饮食不能太随意，以免影响胎儿的生长发育，甚至造成流产。螃蟹、老甲鱼等海鲜类产品多为寒性食物，不适合体寒体弱的孕妇食用。约伯泪虽然药食同源，但能刺激子宫收缩，不利于孕妇怀孕。因此，孕妇不宜多吃刺激子宫收缩的食物，如薏苡仁。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。