每隔28天左右，成年女性就会经历一次月经周期。此时，他们的精神状态都不是很好。他们必须通过营养美味的食物来补充体力，但不能喝凉的东西，更不能碰冷水。那么她们经期可以吃糯米吗？
1.这个时候女性可以吃这种食物，因为酒酿非常好吃，而且有大量的营养成分。食用后可以帮助女性排出瘀血，对于生过宝宝的女性，也可以选择性的喝一些。
2.醪糟还能有效刺激消化腺分泌物质，能增加人的食欲，也是补气血的最佳选择。食用后可以帮助血液快速循环。在很多地方，这种食物是由糯米或大米经过长期发酵制成的，其中所含的氨基酸量也比较充足。购买时，应提前选择制作产品的配料。
3.虽然这种食物非常好，但有些人避免吃它。比如肝病患者不能吃，身体湿热容易上火的人不能喝醪糟。来例假期间，如果要吃这类食物，要提前加热，否则会给胃肠道带来负担，引起痛经。此时，女性应每天按时更换内衣，避免细菌感染。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。