女性来例假的时候身体很虚弱，要特别照顾，尤其是饮食要特别注意。她们在来月经期间应该多吃些有营养的食物，避免吃一些生冷的食物，否则身体会受到很大影响，容易出现痛经。那么我可以在经期服用维生素E吗？
经期可以吃维生素E，这是失血的状态。你要注意补充营养，更要注意补血。铁是补血最重要的元素。当你吃富含铁的食物时，也要摄入维生素E，维生素E可以让铁更好的被吸收利用，自然达到补血的效果。
到了经期，身体的新陈代谢更快，可以吃一些甜食来缓解痛经，但是不能吃生冷的食物，比如螃蟹、海鲜等，也要避免接触有止血作用的艾草、芒果等，否则会引起经期紊乱。
女性经期期间，除了注意饮食外，不宜有性生活。女性经期期间，子宫处于微开状态。如果此时发生性行为，细菌很容易进入子宫引发疾病。当然也会让脱落的子宫内膜有异味。当你患上这种疾病时，月经期间的血量会增加，也会出现不孕的后果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。