很多因素都会影响女性的月经，比如内分泌问题会导致月经紊乱。此外，饮食、心情、压力、气候等因素都可能引起月经不调。解决月经问题，女性需要先找出影响月经的原因。那么，血热少怎么调节月经量呢？
1、中医调理
女性血热多是因为血虚内热，容易出现月经量减少、体内瘀血、经期提前等问题。在这方面，中医调理是比较好的方式。女性可以咨询专业的中医，服用一些凉血活血的药物，帮助散瘀活血。黄连、栀子、犀牛角等。在中草药中有很好的凉血作用。
2.饮食调节
血热患者不适合吃过于燥热的食物，如辣椒、花椒、八角等。女性平时可以多吃一些清凉的食物，如金银花、菊花、绿豆汤、苦瓜、鸭肉、鲜芦笋等。但是经期不要吃凉的东西，少喝冷饮，注意保暖。吃一些温热的食物，如白米粥、鸡汤、牛肉排骨汤等。
3.加强身体素质锻炼
热经量少的女性通常不会做太大运动量的运动，而是做瑜伽来调节身心。平时不要暴晒或日光浴。血热女性平时要保证充足的睡眠，不宜熬夜，否则会加重内热、内虚的问题。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。