女性每个月都会有几天的阴道出血，称为月经。月经期间，女性体质较弱，如果饮食不当，很容易导致疾病或月经出现问题。女性经期需要注意饮食，那么经期可以吃陈皮吗？
你可以吃。陈皮可以理气助消化，改善女性经期不适，增加食欲。平时女性多吃陈皮可以起到很好的滋补作用。女性经期吃一点陈皮，也能有益女性健康，改善经期不适。
女性经期需要注意的问题还有很多。除了适当吃陈皮，女性经期最好不要吃冷饭。有些人总是忙于工作，没有时间静下心来吃一顿好饭。他们总是等到饭凉了，再匆匆抓几口就去上班。长此以往，对身体和月经肯定是有害的。经期吃冷餐，容易导致经血停滞，造成痛经。
经期不要做剧烈运动。很多人都有运动的好习惯，但是经期不适合剧烈运动。如果想锻炼身体，可以只是出去走走，不要跑步，或者做其他剧烈运动。否则可能会导致月经量不畅，甚至身体不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。