一般来说，经期女性不能吃生冷刺激性食物。如果吃这些食物会引起身体不适甚至痛经，那么经期吃香蕉可以吗？这是很多经期女性都想知道的问题。让我们和边肖一起看看。
首先，女性经期可以适量吃香蕉，因为女性经期情绪容易受到影响，变得烦躁、干燥，香蕉被称为“喜果”。女性经期适当吃香蕉是有好处的，但是香蕉也是寒凉的，容易损伤阳气，需要少吃。香蕉也有来月经的作用。女性吃多了容易导致月经量减少，月经不调。
其次，经期女性可以吃很多水果，如苹果、葡萄、桃子、大枣等。但有些凉性的水果要少吃，如西瓜、柚子、橙子、桂圆等。以及甜瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。也需要少吃。
最后，女性经期会失血，要注意补充蛋白质和铁，多吃瘦肉、鱼、蛋、猪肝等食物。此外，经期的女性不适合喝茶、喝咖啡，这对女性健康危害很大，容易导致痛经、月经周期延长或经血增多。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。