甘蔗是一种非常有营养的食物，它的汁液非常甜。很多人非常喜欢吃甘蔗。来例假的女性吃点甘蔗也很好，但不知道会不会影响身体健康。那么我来例假的时候可以吃甘蔗吗？
1.甘蔗的营养成分很多，甘蔗是制造糖的原料，所以甘蔗是一种非常甜的食物。吃一些甘蔗也可以帮助补充体内缺失的能量，对身体虚弱的人非常有好处。同时，甘蔗中还有一些生长活动所需的物质，甘蔗中所含的氨基酸和维生素非常有利于人体吸收，所以女性可以吃甘蔗过节。
2.女人来例假的时候很虚弱，需要补充一些能量。甘蔗是一种很好的食物，但最好不要多吃甘蔗。同时，甘蔗也可以帮助缓解例假期间心烦的情况，因为例假期间容易焦虑，吃点甘蔗有助于缓解，因为甘蔗的味道很甜，女人爱吃甜食。
3.同时，女性来月经也容易痛经。为了避免痛经，女性来例假时最好注意腹部保暖，同时多喝热水，在热水中加入一些红糖或红枣。这样可以避免痛经，减轻痛经的严重程度。当然，注意她们来例假时吃的东西。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。