一般女性在例假期间更注重身体的保养。所以在例假期间，女性抵抗力降低，容易因吃错东西导致身体异常。所以很多女性在经期都不敢随便吃东西。那么，我经期可以吃香蕉吗？
首先，女性在例假期间可以吃一些香蕉。香蕉营养丰富，有通便的功效。一般女性在例假的时候吃，不会有什么负面影响。但是，要注意吃的量。假期不要吃太多香蕉，因为香蕉中的糖分比较高，吃多了可能会导致血糖升高，对身体不好。
其次，女性在例假期间可以稍微吃一些水果，只要注意这些水果，不要只是从冰箱这样阴凉的地方拿出来，注意不要选择一些生冷的水果。女性在例假期间，如果吃了寒性水果，可能会出现月经不调、月经量过少或闭经。
另外，女性在例假期间也要注意休息，不要太累。平时不要碰冷水，早睡早起，尤其是一些上班的女性。不要一直熬夜，压力过大，可能会造成月经紊乱，月经量过多或过少。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。