对于女性来说，有一个特殊的时期，就是每个月都会经历月经。这时，经血会从阴道流出。要及时更换卫生巾，保证不被细菌感染。同时要注意血液的颜色和数量。那么如何减少月经量呢？
1.对于那些月经量特别多的女性，可以适当吃一些凉性的东西，这样月经量就可以减少。当然要采用正确的方法来避免这种现象。女性在经期不要吃太咸的东西，因为长期的盐分沉积会导致经期情绪激动，头痛。
2.经期女性千万不要有夫妻同房的行为，因为此时子宫内膜大量脱落，表面会受到创伤，性生活会引起感染。此时不要喝咖啡或浓茶，因为这样会对神经、心脑血管造成强烈刺激，引起痛经或经血过多。
3.来月经时，如果女性想洗澡，可以洗个温水澡。千万不要洗澡。否则脏水会进入子宫腔，引起妇科炎症。这个时候，不要穿紧身的衣服。如果臀部长期保持紧绷状态，会造成血液循环不畅，外阴水肿充血。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。