桂圆属于一种食物，但在中医上也有很好的保健价值。如果经常食用，可以有效养肝，对气血不足引起的失眠、记忆力下降、头晕等现象有很好的治疗作用。那么经期可以吃桂圆吗？
1.女性在来月经的时候，身体非常虚弱，还处于缓慢缺血的状态。这个时候吃桂圆对身体大有好处，因为这类食物有很强的造血功能，吃了之后能有效改善身体的贫血症状。另外，女性刚生完宝宝后，也可以通过取出桂圆来护理。这种食物含有大量的葡萄糖和维生素，可以使身体器官迅速恢复。
2.龙眼含有大量的蛋白质，其中铁的含量也很丰富。既能补充体力，又能帮助细胞快速分化。对于经常用脑的人来说，经常吃这类食物可以帮助脑细胞修复，增加记忆力，消除疲劳。
3.除此之外，桂圆还含有大量的钾，可以缓解心悸、失眠等症状。对于更年期女性来说，可以用桂圆加枸杞，每天泡热水，可以缓解睡眠不好的情况。怀孕后吃适量的桂圆也能起到很好的保胎作用，对于有先兆流产的人来说是个不错的选择。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。