有问题就有答案
Q1：男人吃什么补精子最快最好？
每个人的饮食习惯不一样，这对他的精子的生存有不同的影响，比如有些人喜欢吃羊肉，有些人喜欢吃鱼肉，有些人不喜欢吃肉，喜欢吃蔬菜，对于喜欢吃青菜的，告诉他吃了鱼这类高蛋白食物，精子质量会越来越好，但是他吃不下。所以说并不是哪一种针对性的食物，会有更好疗效，但是总体上来说，均衡的饮食会对精子质量更好。所谓均衡饮食，就是要水果、蔬菜适当的摄入多一点，高蛋白食物，比如鱼、虾、鸡肉等，以及精蛋白的食物也要适当的多摄入一点，还可适当的摄入维生素比较丰富的食物，比如生蚝、蛋类等，这些食物都有利于精子的生存。每个人对饮食习惯都不一样，总体上均衡饮食较为关键，但不是说哪一种食物最好，吃了以后精子就生存最多。
Q2：精子少怎么办男人吃什么补精子
蛋白质与精氨酸对于男人吃什么补精子的问题，含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊 髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。 很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。高蛋白质的食物蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外，如鳝 鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。含锌的食物可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。含维生素的食物维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程 都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、 大枣以及新鲜水果中。含性激素的食物男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。6南瓜洋葱等食物经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。
Q3：一般男性是吃什么补精子的的？
1、鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。2、鸽肉：白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。3、羊肾：羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。4、驴肉：驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效
Q4：吃啥补精子，男人补精子怎么吃？
精子质量的好坏直接与生育挂钩，如果精子数量过少，质量不佳，就有可能导致不育或者难育，这种情况对于一个家庭的和谐是相当有影响的，男性朋友可以先从饮食下手来改善，那么吃什么补精子呢？一、维生素高的食物 维生素能够为精子提供很大的作用，促进精子生成，保证精子的质量，也能够保护性器官不受侵害。如果说想要补精子，并且改善精子的质量，那么平时就要多吃一些富含维生素的食物，比如说各种新鲜的蔬菜和水果。 二、高蛋白食物 男人的精子和精液产生是离不开蛋白质的，男人如果精子数量少，质量差，就得多多的补充蛋白质，多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如说牛奶，鸡蛋，各种豆制品，狗肉等。这些食物当中的蛋白质含量丰富，可以帮助男性有效的补充精子，还能够改善精子的质量。三、富含精氨酸的食物 男人想要补精子，除了要多吃高蛋白的食物之外，也应该要吃一些富含精氨酸的食物，这是形成精液和精子最主要的原料之一，如果缺乏的话，可能会导致少精症。生活中常见的富含精氨酸的食物有黑鱼、鳝鱼、蹄筋等，常吃这些食物，给身体补充精氨酸，有利于精子生成。 四、富含锌的食物 男性的精子生成需要大量的微量元素，其中最重要的就是锌元素，它是保证精子数量和质量的关键。如果说男性的体内缺乏了锌元素，那么可能会出现精子过少的情况，必须要及时的补锌才行，所以平时要多吃一些富含锌元素的食物，比如说各种坚果、瘦肉、牡蛎等。五、富含性激素的食物 男性想要补充精子，还需要注意性功能的调节，只有性功能增强了，精子的数量才会增多，所以平时也要多吃一些富含性激素的食物，比如说鸡肝、禽蛋等，这些食物可以有效的促进精原细胞分裂和合成，改善性功能的同时，也能够促进精子生成。
Q5：男人吃什么补精子
精子是由睾丸产生的，所以需要补充睾丸来产生精子。但自古以来，中医一直注重补肾生精。所以建议大家参考以下内容：芝麻味甘，具有滋补肝肾、滋润五脏的作用。比如《本草经疏》曾经记载：“芝麻，气味平和，不冷不热，是滋补肝肾的好谷。”尤其是肾虚的人腰酸腿软，头晕耳鸣，头发干枯，头发早白，大便干燥，最适合吃。小米又被称为小米和青稞。能补肾气。《名医别录》和《滇南本草》都说“玉米养肾气。”李明时珍也说：“小米也是肾之谷，与肾病宜同食。煮粥有益丹田，补虚。”豇豆也叫米豆和长豆角。性温和，味甘，能补肾健脾。除了脾虚，也适合肾虚的人。对于肾虚、口渴、遗精、白浊、或尿频的人，女性白带最适合。《本草纲目》曾记载：“补肾健胃，益精。”《四川中药志》还说它能“滋阴补肾，健脾胃，治肾虚白带、白浊、遗精。”牛骨髓具有润肺、补肾、养髓的作用。《本草纲目》说能“润肺补肾，提亮肌肉，取悦面条”。特别适合肾虚、消瘦、精血不足的人群。狗肉性温，味咸。既能补中，又能温肾助阳。因此，肾阳不足、腰膝酸软或寒性疼痛为上佳食物。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》易云：“狗肉补肺气，强肾气。”清代的医生张鲁也说：“狗肉是元代空虚的人最好的食物。”元下之亏者，即肾阳虚弱，命门火弱。羊骨温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨明天益肾，补娇寒之虚。”记载于《本草纲目》:“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛腹泻；羊胫骨脾弱，肾虚不能取精，白浊。”唐人《食医心镜》也介绍：“治肾虚寒，腰椎不可旋：一羊脊骨，捣煮，空腹食之。”对肾虚劳损、腰膝酸软怕冷、筋骨挛缩者最佳。猪肾平，味咸。唐梦甫认为猪肾是“肾虚之主”。《日华子本草》说是“补水脏治耳聋”。脏的人其实指的是肾。因此，有腰疼、腰痛、遗精、盗汗以及老年人肾虚耳聋耳鸣的人，应常吃。清淡的蔬菜有滋补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》说是“补肾益血益精”。《本草汇言》易云：“清淡蔬菜，补虚养肾之药，属中产阶级，味甘淡，性凉，善治肾虚热。”因此，肾虚、疲劳蒸骨、头晕、盗汗、腰痛、阳痿的人是最好的食物。干贝又叫姜树柱。性平，味甘咸，能补肾养阴，肾阴虚者宜勤食。清代食医王孟英说：“干贝补肾，与清淡蔬菜相同。”《本草求真》里也说可以“养阴”，但其实就是养肾阴的意思。花鲈又称花鲈、花鲈。它性平，味甘，不仅可以
栗子性温，味甘，既有健脾和胃的作用，又有补肾壮腰的作用。它们最适合肾虚腰痛的人。比如唐代的卫生学家孙思邈就曾说过：“生吃是治腰腿痛的良药。”李明时珍曾记载：“治肾虚、腰脚酸软，把栗子挂在袋里，每旦吃十几块。如果你每次都吃猪肾粥，你就会长时间强壮。”
Q6：男人吃什么补精子补肾，如何确保精子质量？
肾虚饮食疗法主要分为四个方面。一是可以选择海马、鹿茸、坚果等药物补肾精。二是肾气不足，可以选择一些枸杞、除湿子等食物；三是肾阳虚，可以选择鹿茸等温阳药物；第四，肾阴虚，可以选择熟地黄等女性用药来达到补肾的效果。