现在很多女生饮食无节制，不顾身体状况乱吃导致自己处于亚健康状态，很多女生月经不调。那么，月经提前是血虚吗？
月经早不是血虚。一般情况下，提前一周内月经正常。如果月经过早，一般是因为气虚或者血热。不管是哪种，都不是血虚。
如果月经提前是血热引起的，一定要注意不要吃辣，也不要吃补品，还要调整好自己的心态。如果是气虚引起的，饮食一定要规律，不要过度劳累，保护好自己的脾脏，慢慢改善。
气虚会导致很多身体不适。一般气虚的人面色苍白，气短，经常感到四肢无力，容易头晕。这个时候可以多吃一些补气的食物，比如山药、土豆、小米等。但要适度，不能过度，慢慢调理。
一般血虚体质都有一些症状。血流更快，经期血多，颜色深红。而且月经期比较长，皮肤也爱发红，手掌和脚掌会有发热的感觉。平时可以多吃冬瓜、莲藕、黑木耳等食物。平时需要保持愉快的心情，对身体有帮助。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。