对于女性来说，大家都期待自己很苗条，这样可以穿好看的衣服，在人际交往中带来很多自信。体型不好的女性可能一直想通过健康的饮食来改变体型，那么经期会吃什么水果呢？
此时由于女性免疫力下降，应选择那些性情温和的水果，但也不能吃太烫的东西，否则会引起月经量过多。可以选择吃榴莲来达到瘦身的目的，因为这种水果营养价值很高，但是脂肪含量很少，可以直接代替早餐，还有活血散寒的功效。
橙子含有大量的天然糖分和纤维素，但热量很低，非常好吃。它们是经期减肥的最佳水果。能有效促进肠胃蠕动，帮助身体排出毒素。另外，也可以选择番石榴。吃了这类食物后，会让女性有安全感，加速新陈代谢，避免身体脂肪沉积。
最常见的苹果价格很接地气，而且含有大量的酸性物质，可以减少体内的脂肪。而且含有比其他水果多几倍的钙，可以缓解女性经期水肿。当然这个时候也可以吃木瓜。食用后能有效帮助体内毒素排出，分解脂肪。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。