女性来月经是正常的生理现象。月经来了，身体也很虚弱。这个时候最需要补血养气。枣吃起来很甜。人们常说，大枣有美容养颜、滋阴壮阳的功效。那么女性经期可以吃红枣吗？
干红枣味道香甜，鲜红枣酸甜爽口，深受很多人喜爱。红枣有补气补血的功效，而女性在经期最需要补血，所以这个时候吃红枣可以帮助女性补血，所以女性在经期可以吃红枣，吃红枣对女性皮肤特别好。
红枣虽然对女性有很多好处，但也不宜多吃，尤其是一些肠胃不好，容易腹胀浮肿的女性。月经期间，女性身体虚弱。这个时候，他们不仅需要补充血液，还需要其他营养跟上。她们在月经期间应该多吃新鲜的水果和蔬菜。
女性在经期需要注意很多事情。首先，不仅要在饮食上补充各种营养，还有很多不能吃的食物，比如辛辣食物，很容易引起女性上火，导致月经不调。大部分女性经期都会腹痛，所以经期不要着凉，以免加重痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。