女性每个月来月经是正常的，但是也有一些女性来月经的时间或早或晚。只要一周内正常，再来月经时注意饮食，经期可以吃菠菜吗？
当然可以。又来月经了，多吃青菜是很健康的，只要不吃辣，不吃凉的。另外，来月经前几天，可以适当喝一些红糖水，有助于排除体内的废血，但不能喝太久。如果喝的时间太长，容易导致女性出血特别多。
一般情况下，女性来月经，第一天很少，第二天或第三天最多。几天后血量开始逐渐减少，到第六天或第七天完全消失。如果七天后还有月经，那就很不正常了。来月经期间一定要避免接触冷水或干重活。
如果你在经期逗留期间没有控制饮食，那么你在生活中没有注意休息。如果你很累，你的月经量可能会减少或特别多。不管你的月经量是特别少还是特别多，这些情况都是非常不好的。只有当你的月经量在正常范围内才比较好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。